Trang chủ - Bổ não - 5 thói quen xấu khiến suy giảm trí nhớ nghiêm trọng cần tránh


5 thói quen xấu khiến suy giảm trí nhớ nghiêm trọng cần tránh

Suy giảm trí nhớ là một hiện tượng không chỉ diễn ra ở những người già mà ngay cả ở những người trẻ tuổi. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này, trong đó có cả những thói quen trong sinh hoạt hằng ngày. Nhận diện top 5 thói quen khiến trí nhớ suy giảm nghiêm trọng cần tránh.

Hậu quả của tình trạng suy giảm trí nhớ

  • Suy giảm trí nhớ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng với mọi lứa tuổi. V Với những người cao tuổi, suy giảm trí nhớ làm giảm chất lượng cuộc sống, lâu dần sẽ dẫn tới những chứng bệnh nguy hiểm như: Alzheimer; Parkinson…
  • Còn với những người trẻ tuổi, suy giảm trí nhớ khiến kết quả học tập và hiệu quả công việc bị ảnh hưởng nghiêm trọng, nhất là lứa tuổi học sinh – sinh viên. Suy giảm trí nhớ khiến cho trí tuệ sa sút, nếu để lâu, diễn biến xấu nhất có thể gây nên tình trạng teo não, tổn thương chất trắng và hệ thống mạch máu não, gây những biến chứng vô cùng nguy hiểm cho não bộ. Vì vậy, cần tìm hiểu nguyên nhân và cách thức ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ một cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe não bộ.

https://weblamdep.net/product/vien-uong-bo-nao-tang-cuong-tri-nho-brain-memory-booster

Top 5 thói quen khiến suy giảm trí nhớ nghiêm trọng

Hút thuốc lá làm suy giảm trí nhớ

Khói thuốc lá chứa hàng trăm loại chất độc khác nhau, trong đó có những chất độc gây trở ngại cho quá trình vận chuyển và bơm oxy cũng như máu lên não, từ đó có thể gây hại nghiêm trọng cho bộ nhớ của não dẫn đến suy giảm trí nhớ.

Uống quá nhiều bia rượu

Rượu bia và các chất uống có cồn nếu được sử dụng điều độ thì không gây hại nhiều cho cơ thể. Nhưng thói quen uống rượu bia nhiều có thể dẫn đến hiện tượng teo não do chất cồn trong bia, rượu…tác động mạnh lên các nơron thần kinh, làm suy giảm hàm lượng chất xám và tổn thương chất trắng trong não bộ.

https://weblamdep.net/product/thuoc-bo-nao-cua-my-focus-factor

Ngủ muộn (sau 23h đêm)

Các nhà khoa học đã chứng minh mỗi người nên ngủ đủ 6 - 8 h/ngày. Ngủ không đủ giấc hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, trong đó có não bộ. Đặc biệt vào đêm muộn (từ sau 23h trở đi), quá trình lão hóa các tế bào ở não diễn ra nhanh hơn, nên thức khuya càng đẩy nhanh quá trình đó.

Bỏ bữa sáng cũng có thể dẫn đến suy giảm trí  nhớ

Bỏ và không ăn bữa sáng đều đặn sẽ làm lượng đường trong máu giảm, quá trình cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ bị ngưng trệ, lâu ngày sẽ khiến trí nhớ bị suy giảm nghiêm trọng.

Tinh thần căng thẳng (stress)

Căng thẳng (stress) làm gia tăng hàm lượng hormon cortisol ở vùng Hippocampus của não bộ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và ghi nhớ. Để hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ, phải tìm cách thoát khỏi tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, biết kiểm soát cảm xúc một cách hiệu quả, tách mình ra khỏi những lo lắng, căng thẳng không thực sự cần thiết.

Ngoài việc chú ý loại bỏ những thói quen có thể khiến tình trạng suy giảm trí nhớ trở nên trầm trọng hơn, cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học và các bài tập rèn luyện trí nhớ một cách thường xuyên. Bên cạnh đó, để tăng cường trí nhớ, hãy bổ sung các loại thuốc cải thiện trí nhớ. Hiện nay, y học cổ truyền cũng như y học hiện đại đều đã có các loại thuốc thuốc giúp tăng trí nhớ một cách hiệu quả.

  • Thuốc bổ não tăng cường trí nhớ là một trong những thành tựu quan trọng của khoa học y dược hiện đại. Với công thức vượt trội có sự kết hợp các vitamin B6, B12,D, E, chất chống oxy hóa Phosphatidylserine; axit béo DHA omega – 3, canxi… sản phẩm thuốc tốt cho não bộ.
  • Thuốc uống bổ não tăng cường trí nhớ, cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho não bộ, giúp tăng cường sự tập trung, chú ý.
  • Thuốc giúp tăng trí nhớ cung cấp nguồn dưỡng chất DHA Omega – 3 giúp tăng cường sức khỏe não bộ, giúp khả năng ghi nhớ của não tốt hơn.
  • Sản phẩm thuốc làm tăng trí nhớ hiện nay khá phong phú và đa dạng về chủng loại. Từ thuốc bổ não cho học sinh dùng trong những thời điểm cần tăng cường trí nhớ như các kỳ thi, kiểm tra…đến thuốc tăng cường trí nhớ cho người già được sử dụng nhằm phục hồi và tăng cường khả năng ghi nhớ của người cao tuổi. Tất cả sản phẩm thuốc giúp cải thiện trí nhớ đều được bào chế dưới dạng thuốc uống tăng cường trí nhớ thuận tiện và dễ hấp thu trong quá trình sử dụng. Được bào chế với các thành phần chủ yếu từ thảo dược thiên nhiên thuốc uống tăng trí nhớ rất an toàn và không có tác dụng phụ.
  •  Bên cạnh đó, đông y cũng có nhiều bài thuốc bổ thần kinh tăng cường trí nhớ rất tốt, an toàn từ thảo dược đã được dân gian sử dụng từ lâu đời. Ngoài ra, còn có các món ăn giúp chăm sóc sức khỏe não bộ được sử dụng như những bài thuốc giúp cải thiện trí nhớ rất hiệu quả.
bổ não

Sử dụng thuốc bổ não là một lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe não bộ. Thế nhưng hiện nay, vẫn còn khá nhiều người còn băn khoăn liệu uống thuốc bổ não có tốt không ? Trong các dòng sản phẩm thuốc tăng trí nhớ tốt nhất là sản phẩm nào, nhất là thuốc tăng trí nhớ cho người già ? Đó là những băn khoăn hoàn toàn chính đáng khi tìm mua thuốc dưỡng não, tăng cường trí nhớ.

Đăng ngày: . Từ khóa: suy giảm trí nhớ

Bài liên quan

Magiê là gì và 13 lợi ích sức khỏe của magiê dành cho bạn

Magiê là gì và lợi ích sức khỏe của magiê mang lại cho chúng ta ra sao, tất cả sẽ được làm sáng tỏ trong bài viết này.

Cách khắc phục trí nhớ hiệu quả sau chấn thương sọ não

Bạn bị chấn thương đầu có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường, trong đó vấn đề suy giảm và mất trí nhớ có thể rất dễ xảy ra. Trong bài này, tôi mu

Những thông tin thú vị về 10-Hydroxy-2-Decenoic Acid (10-2-HDA)

Những thông tin thú vị về 10-Hydroxy-2-Decenoic Acid (10-2-HDA) giúp bạn có những thông tin bổ ích về lợi ích của 2-HDA chỉ có trong sữa ong chúa

36 cách đơn giản giúp tăng cường trí nhớ ai cũng làm được

Cải thiện trí nhớ của bạn bằng những mẹo và kỹ thuật đơn giản nhưng rất hiệu quả nhờ 36 cách tăng trí nhớ rất đơn giản sau mà ai cũng làm được.

Thuốc bổ não tăng trí nhớ sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất

Chúng ta nên sử dụng thêm các loại thuốc bổ não tăng trí nhớ tốt nhất để tăng dưỡng chất và hoạt huyết, giúp não bộ lưu thông tốt hơn.

Dha cho bé của nhật – giúp bé nâng cao thành tích học tập?

Các sản phẩm cung cấp DHA cho bé của Nhật Bản từ lâu đã được coi là những sản phẩm cung cấp thêm DHA tốt nhất dành cho bé.

Dha là gì? 3 tác dụng chính của Dha ai cũng nên biết

Dha là gì? DHA (docosahexaenoic acid) là một axit béo omega-3 được tìm thấy trong dầu cá nước lạnh và trong rong biển và các sản phẩm bổ sung.

Alzheimer là gì? Các vấn đề thường gặp phải khi mắc bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là gì? Bệnh Alzheimer là một loại chứng mất trí gây ra vấn đề liên quan đến trí nhớ, suy nghĩ và hành vi nên rất ảnh hưởng đến cuộc sống

Thuốc bổ não cho trẻ em bị tự kỷ – Nên hay không nên sử dụng?

Tự kỷ cũng là một dạng khuyết tật não bộ. Câu hỏi được đông đảo các bà mẹ đặt ra là có thể sử dụng thuốc bổ não cho trẻ tự kỷ hay không?

Thuốc dưỡng não tốt nhất – Lựa chọn như thế nào?

Bồi bổ cho não bộ bằng các loại thức ăn hằng ngày là chưa đủ, để tốt cho não bộ bạn nên sử dụng bổ sung thuốc dưỡng não tốt nhất hằng ngày.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net