Trang chủ - Bổ não - 3 cách hạn chế tối đa những tác hại của rượu đối với bộ não


3 cách hạn chế tối đa những tác hại của rượu đối với bộ não

Rượu dường như là thứ không thể thiếu trong các cuộc vui, liên hoan, tổng kết, gặp gỡ bạn bè. Tuy nhiên chúng ta nên uống với liều lượng phù hợp với thể trạng và sức khỏe. Nếu uống đúng rượu có thể mang lại một số lợi ích nhất định. Tuy nhiên, khi sử dụng nhiều, rượu có thể gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với não bộ. Sau đây tôi sẽ giới thiệu một số tác hại của rượu đối với bộ não.

Một số thông tin có thể bạn cần biết về rượu

Rượu, còn có một số tên khác là rượu trắng, rượu gạo, rượu đế, rượu chưng, rượu quốc lủi. Đây là cách gọi của những loại rượu chưng cất từ ngũ cốc lên men. Nó được sản xuất một cách thủ công trong dân gian hoặc theo công nghệ tiên tiến. Rượu rất phổ biến trong ẩm thực của nước ta.

Rượu có rất nhiều loại, mùi vị, tính chất và nồng độ khác nhau. Nhưng đều có một thành phần chung cốt lõi là cồn (alcoohl). Nồng độ cồn chính là một trong những tiêu chí để phân loại hạng rượu nặng, nhẹ.

Rượu dường như là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của mọi quốc gia. Rượu mang lại nhiều tác dụng, lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Nó có thể giúp cơ thể có một trái tim khỏe mạnh. Đồng thời giảm thiểu nguy cơ tiểu đường, đột quỵ, đục thủy tinh thể và tăng tuổi thọ. Nếu sử dụng với liều lượng cao hoặc thường xuyên, rượu gây ra rất nhiều tác hại cho sức khỏe. Đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe não bộ.

Những tác hại của rượu lên bộ não bạn cần biết

Uống bia rượu làm giảm trí nhớ

Ức chế quá trình sản xuất Glutamate

Là một chất dẫn truyền thần kinh kích thích hoạt động, tăng sức mạnh của não bộ. Nó giúp não bộ có những suy nghĩ rõ ràng. Đồng thời nhanh chóng đưa ra những quyết đinh nhanh chóng, chính xác.

Tuy nhiên, khi sử dụng rượu với liều lượng cao hoặc thường xuyên sẽ gây ức chế quá trình sản xuất hoạt chất Glutamate. Điều này khiến não bộ có thể rơi vào tình trạng bất ổn. Dẫn đến não không thể xử lý thông tin một cách nhanh chóng, chính xác.

bổ não

Lúc này não sẽ phản ứng một cách chậm chạp. Chúng ta không thể đưa ra quyết định một cách nhanh chóng và chuẩn xác. Đây là lí do tại sao bạn không nên uống rượu, bia trong lúc lái xe hoặc đang làm những công việc đòi hỏi tính nhanh nhạy và chính xác trong các phản ứng của não bộ.

Kích thích quá trình tiết GABA (axit Gamma Aminobutyric)

Hoạt chất GABA (Gamma-Aminobutyric), giúp cho não bộ nghỉ ngơi, thư giãn, cân bằng các hoạt động hàng ngày. Bởi vì, Glutamate giúp bạn tập trung cho công việc, còn GABA lại giúp bạn thư giãn vào cuối ngày. Khi uống rượu với liều lượng quá nhiều, não bộ bị kích thích tạo ra lượng GABA dư thừa. Điều này khiến các chứng năng não yếu kém, có thể trở nên bối rối, mất phương hướng.

Tăng cường sản sinh Dopamine

Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động lành mạnh. Tuy nhiên, khi uống nhiều rượu, lại làm lẫn lộn tiêu chí này. Ví nó sản sinh ra dopamine cho những hành vi không lành mạnh. Trong đó làm có cảm giác vui sướng, thích uống rượu và sinh ra nghiện rượu.

Bia rượu có thể gây nhiễm độc gan

Suy giảm các chức năng của não

Nếu chỉ uống rượu vào những dịp đặc biệt có thể ít gây hại cho não bộ. Đặc biệt là khi kiểm soát được liều lượng.

Thế nhưng, nếu uống với liều lượng cao và thường xuyên lại gây ra các vấn đề nguy hiểm. Với những rối loạn như vừa nêu trên, sử dụng rượu lâu ngày sẽ khiến các chức năng của não suy giảm một cách nhanh chóng. Nó làm suy giảm trí nhớ, rối loạn cân bằng cảm xúc và tuần hoàn não.

Chính vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng suy giảm chức năng của não bộ do rượu gây nên. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm bổ não như thuốc ginkgo biloba. Đây là sản phẩm thuốc bổ não tăng cường trí nhớ có nguồn gốc thảo dược . Do đó hoàn toàn tốt cho sức khỏe, không gây nên bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể.

3 cách hạn chế tối đa tác hại của rượu đối với bộ não

  • Bổ sung nhiều nước: Uống nhiều nước sẽ giảm cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu, giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Lưu ý: nên uống từng ngụm nhỏ, vì uống một lúc quá nhiều sẽ không phát huy tác dụng. Có thể bổ sung các loại nước uống giải rượu từ thảo dược như trà Atiso để đem lại hiệu quả cao hơn.
  • Bổ sung Vitamin B, C: Để góp phần hạn chế hiệu quả tác hại của bia rượu có thể dùng viên sủi hoặc Vitamin tổng hợp hoặc các loại nước ép từ trái cây có chứa Vitamin C, kali, đường tự nhiên như: cam, quýt hoặc chanh…
  • Sử dụng các dòng thuốc bổ não: Trong quá trình điều trị những tác hại của rượu đối với não bộ, việc sử dụng các dòng thuốc bổ não chất lượng là một trong những liệu pháp cần được áp dụng một cách thường xuyên. Bên cạnh những bài thuốc bổ não từ thảo dược trong Đông y, có thể bổ sung những dòng thuốc bổ não có nguồn gốc thảo dược từ Tây y như thuốc dha 1000 của nhật, sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu cá ngừ vây xanh, chứa hàm lượng DHA, EPA cao, giúp bổ não, tăng cường trí nhớ, là thuốc bổ tuần hoàn não bảo vệ hệ thần kinh một cách hiệu quả.
memory,dha nhật bản

Bên cạnh việc hạn chế uống rượu, việc tìm hiểu thấu đáo những tác hại của rượu đối với não bộ và tìm cách hạn chế những tác hại đó là cách tốt nhất giúp chăm sóc sức khỏe não bộ.

Đăng ngày: . Từ khóa: tác hại của rượu

Bài liên quan

Magiê là gì và 13 lợi ích sức khỏe của magiê dành cho bạn

Magiê là gì và lợi ích sức khỏe của magiê mang lại cho chúng ta ra sao, tất cả sẽ được làm sáng tỏ trong bài viết này.

Cách khắc phục trí nhớ hiệu quả sau chấn thương sọ não

Bạn bị chấn thương đầu có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường, trong đó vấn đề suy giảm và mất trí nhớ có thể rất dễ xảy ra. Trong bài này, tôi mu

Những thông tin thú vị về 10-Hydroxy-2-Decenoic Acid (10-2-HDA)

Những thông tin thú vị về 10-Hydroxy-2-Decenoic Acid (10-2-HDA) giúp bạn có những thông tin bổ ích về lợi ích của 2-HDA chỉ có trong sữa ong chúa

36 cách đơn giản giúp tăng cường trí nhớ ai cũng làm được

Cải thiện trí nhớ của bạn bằng những mẹo và kỹ thuật đơn giản nhưng rất hiệu quả nhờ 36 cách tăng trí nhớ rất đơn giản sau mà ai cũng làm được.

Thuốc bổ não tăng trí nhớ sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất

Chúng ta nên sử dụng thêm các loại thuốc bổ não tăng trí nhớ tốt nhất để tăng dưỡng chất và hoạt huyết, giúp não bộ lưu thông tốt hơn.

Dha cho bé của nhật – giúp bé nâng cao thành tích học tập?

Các sản phẩm cung cấp DHA cho bé của Nhật Bản từ lâu đã được coi là những sản phẩm cung cấp thêm DHA tốt nhất dành cho bé.

Dha là gì? 3 tác dụng chính của Dha ai cũng nên biết

Dha là gì? DHA (docosahexaenoic acid) là một axit béo omega-3 được tìm thấy trong dầu cá nước lạnh và trong rong biển và các sản phẩm bổ sung.

Alzheimer là gì? Các vấn đề thường gặp phải khi mắc bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là gì? Bệnh Alzheimer là một loại chứng mất trí gây ra vấn đề liên quan đến trí nhớ, suy nghĩ và hành vi nên rất ảnh hưởng đến cuộc sống

Thuốc bổ não cho trẻ em bị tự kỷ – Nên hay không nên sử dụng?

Tự kỷ cũng là một dạng khuyết tật não bộ. Câu hỏi được đông đảo các bà mẹ đặt ra là có thể sử dụng thuốc bổ não cho trẻ tự kỷ hay không?

Thuốc dưỡng não tốt nhất – Lựa chọn như thế nào?

Bồi bổ cho não bộ bằng các loại thức ăn hằng ngày là chưa đủ, để tốt cho não bộ bạn nên sử dụng bổ sung thuốc dưỡng não tốt nhất hằng ngày.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net