Trang chủ - Bổ gan - 5 loại trái cây giúp giải độc gan phổ biến nhất hiện nay


5 loại trái cây giúp giải độc gan phổ biến nhất hiện nay

Gan là một cơ quan vô cùng quan trọng trong cơ thể. Chức năng chính của gan gồm: chuyển hóa chất đường, sản xuất và chuyển hóa acid béo, bào chế và thoái biến chất đạm, thanh lọc độc tố, tổng hợp chất mật,... Fiải độc gan thanh lọc cơ thể là điều nên làm thường xuyên để có một lá gan khỏe mạnh. Sau đây tôi xin giới thiệu 5 loại trái cây giúp giải độc gan phổ biến. Những loại trái cây này ai cũng có thể áp dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Nó có thể sử dụng để thay thế các loại thuốc giải độc gan. Tuy nhiên, ngoài các loại trái cây giúp giải độc gan, bạn còn có nhiều các giải độc gan khác cũng như hạn chế chất độc đưa vào gan bằng cách ăn uống khoa học.

Các sản phẩm bổ gan, giải độc gan dạng viên uống như thuốc bổ gan milk thistle hay dạng nước. Những sản phẩm này đã được tôi giới thiệu ở những bài viết trước. Nếu bạn quan tâm đến những thông tin này, hãy tìm đọc những bài viết đó trên blogcủa tôi.

Làm sạch gan giúp cải thiện chức năng gan là một việc làm vô cùng cần thiết. Nó giúp gan thực hiện tốt chức năng, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh được bệnh tật.

Sau đây là 5 loại trái cây giúp giải độc gan hiệu quả:

Bưởi - trái cây giúp giải độc gan hiệu quả

Bưới giúp giải độc gan hiệu quả

  • Bưởi là một loại trái cây ngon miệng. Nó cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể rất tốt. Hơn nữa, nó còn là một thực phẩm giúp cải thiện khả năng giải độc của gan hiệu quả. Dưỡng chất trong bưởi kích thích sản xuất và hoạt động của các enzyme. Đồng thời loại bỏ các chất gây ung thư ra khỏi gan.
  • Ngoài ra, bưởi còn được xem là một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, giảm cholesterol xấu trong cơ thể,... Tuy nhiên, những người đang sử dụng thuốc chống tăng áp, hạ mỡ máu, tim mạch,... cần được sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.
milk thistle

Trái bơ

Quả bơ giàu chất béo, chất xơ và các vitamin B, C, E rất tốt cho gan. Trong quả bơ chứa một chất là Glutathione giúp tăng khả năng làm sạch của gan, tăng cường chức năng gan. Mỗi tuần chỉ cần cung cấp cho cơ thể 2 quả bơ là bạn đã giúp tăng cường khả năng giải độc gan. Đồng thời giúp hỗ trợ chữa trị tổn thương gan, đào thải độc tố cho gan, giúp gan ngày càng khỏe mạnh.

Táo

Táo - trái cây giúp giải độc gan phổ biến

  • Đây là loại trái cây giúp tăng cường khả năng đào thải độc tố cho gan. Đặc biệt nếu bạn sử dụng nước ép táo còn có thêm tác dụng giúp hòa tan sỏi mật do trong táo có chứa acid malic.
  • Táo còn là một thực phẩm rất giàu chất xơ. Hàm lượng chất xơ pentin cao trong táo giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng. Nó giúp loại bỏ các vi khuẩn đường ruột nguy hiểm, phòng ngừa các căn bệnh về da.

Cam, quýt - trái cây giúp giải độc gan hiệu quả

  • Cam quýt là 2 loại trái cây rất giàu các vitamin như vitamin C, E, B1, B3, B9, magie, đồng, kẽm. Do đó nó hoàn toàn tốt cho gan, tăng cường chức năng cho gan.
  • Bạn không nên bỏ sót qua loại thực phẩm tuyệt vời này trong chế độ ăn uống hằng ngày. Bổ sung mỗi ngày 2 loại thực phẩm này còn giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa. Hơn nữa nó cũng giúp loại bỏ vi khuẩn có hại, ký sinh trùng gây hại cho gan.
milk thistle

Quả chanh

Mỗi ngày pha 1 ít nước chanh vào nước ấm uống vào buổi sáng sẽ giúp kích thích các enzym hoạt động. Nó giúp giải độc và cân bằng độ pH cho cơ thể, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố. Đây còn được biết là bài thuốc trị nám cực tốt đấy nhé

Lời khuyên cuối cùng là nên bổ sung những thực phẩm mát gan trong chế độ ăn uống hằng ngày. Đồng thời cũng nên hạn chế những thức ăn có hại cho gan như thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, tinh bột,...

Đăng ngày: . Từ khóa: trái cây giúp giải độc gan

Bài liên quan

Tác hại của thuốc lá đối với gan nguy hại như thế nào?

Một công bố trên tạp chí Hepatology số tháng 7 vừa qua đã làm rõ tác hại của thuốc đối với gan nghiêm trọng, nhất là ở người bệnh gan mạn tính.

Tác dụng của nước ép cà chua đối với sức khỏe chúng ta

Nước ép cà chua là một loại thực phẩm có giá trị. Nó là loại thực phẩm phổ biến và rất dễ dàng làm nước ép để sử dụng.

Bilirubin là gì? Các chỉ số của Bilirubin nói lên điều gì?

Bilirubin là gì? Bilirubin là một sắc tố có màu vàng cam. Nó được hình thành trong sự phân hủy bình thường của các tế bào máu đỏ (hemoglobin), và được bài t

5 loại trái cây giúp giải độc gan phổ biến nhất hiện nay

Xin giới thiệu 5 loại trái cây giúp giải độc gan phổ biến ai cũng có thể áp dụng trong các bữa ăn hàng ngày thay vì sử dụng các loại thuốc giải độc gan

Những việc cần làm để tránh tình trạng gan nhiễm độc

Để gan nhiễm độc là rất có hại cho cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe, do đó chúng ta phải có biện pháp phù hợp để tránh trường hợp gan nhiễm độc.

Da sáng mịn nhờ uống thuốc mát gan giải độc trị mụn từ thảo dược

Tôi thật sự khó chịu khi trên làn da mình xuất hiện tình trạng nổi mụn, tôi quyết định tìm đến thuốc mát gan giải độc trị mụn và có kết quả thật b

5 cây thuốc nam mát gan bổ thận có sẵn trong vườn nhà bạn

Hãy sử dụng 5 cây thuốc nam mát gan bổ thận dưới đây để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Chúng là những cây thuốc quen thuộc luôn có trong vườn nhà bạn đó.

Một số lưu ý “đáng quan tâm” về cách giải độc gan hiệu quả

Tìm cách giải độc gan hiệu quả luôn là mối quan tâm của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kế hoạch giải độc gan đúng cách.

Rễ cỏ tranh giúp mát gan giải độc hiệu quả – vì sao?

Cỏ tranh vốn được xem là kẻ thù của nhà nông. Tuy nhiên rễ cỏ trranh lại là một bài thuốc mát gan giải độc gan rất hiệu quả.

Cây kế sữa – Phương thuốc giải độc gan hiệu quả nhất hiện nay?

Dân gian đã lưu truyền nhiều cây thuốc giải độc gan hiệu quả như mã đề, râu ngô, cây chó đẻ,... Tuy nhiên, cây kế sữa lại là là loại cây giải độc gan

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net