Tác dụng của nước ép cà chua đối với sức khỏe chúng ta
Trang chủ - Bổ gan - Tác dụng của nước ép cà chua đối với sức khỏe chúng ta


Tác dụng của nước ép cà chua đối với sức khỏe chúng ta

Nước ép cà chua là một loại thực phẩm có giá trị. Nó là loại thực phẩm phổ biến và rất dễ dàng làm nước ép để sử dụng. Trong bài này chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về tác dụng của nước ép cà chua.

Nước ép cà chua hoặc cà chua là nguồn cung cấp lycopene và nhiều carotenoids phổ biến. Bên cạnh đó, nó cũng chứa nhiều phytochemical, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magiê, sắt và canxi. Do đó, nó có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người.

Nước ép cà chua thường được bán trong các cửa hàng hoặc bạn có thể tự ép ở nhà. Chúng thường là nguyên chất 100% và không chứa bất kỳ chất phụ gia nào. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn không nên mua nước ép cà chua tại một cửa hàng nếu bạn có thể tự làm. Sau đây là những tác dụng của nước ép cà chua bạn nên quan tâm.

Tác dụng của nước ép cà chua

Công dụng của nước ép cà chua thường được kể đến như cải thiện tiêu hóa, giúp giảm cân, giảm mức độ độc hại trong cơ thể, ức chế cholesterol, tăng cường sức mạnh của xương, hỗ trợ thị lực, ngăn ngừa một số bệnh ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm

Tác dụng của nước ép cà chua

Tác dụng của nước ép cà chua trong chống béo phì

Hàm lượng chất xơ và chất dinh dưỡng cao trong nước ép cà chua có thể làm cho nó trở thành một loại nước giải khát phổ biến. Trong thực tế, uống một ly nước ép cà chua thường có thể cảm thấy giống như một bữa ăn. Nước ép này có thể kích thích giải phóng leptin, hormon no, ngăn ngừa ăn quá nhiều và ăn vặt giữa các bữa ăn, qua đó giúp giảm cân.

Tác dụng của cà chua trong việc làm giảm cholesterol

Chất xơ trong nước ép cà chua có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol (LDL) âm tính của bạn. Nó cũng có thể làm rõ các động mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch. Hơn nữa, một số vitamin B trong nước trái cây này cũng tối ưu hóa sức khỏe tim mạch và tăng cường thành mạch máu để chống lại sự tích tụ mảng bám.

Ngăn ngừa ung thư

Lycopene là thành phần có rất nhiều trong cà chua. Nó có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư khác nhau. Nó cùng với các chất chống oxi hóa khác có thể tìm ra và trung hòa các gốc tự do. Từ đó góp phần tạo nên đột biến tế bào và stress oxy hóa trong cơ thể. Cụ thể hơn, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép cà chua có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tụy của một cá nhân.

Tác dụng của cà chua trong việc thiện sức khỏe tim mạch

Ngoài việc giảm mức cholesterol, nước ép cà chua cũng có liên quan đến trung hòa homocysteine. Homocysteine nó có thể làm hỏng mạch máu và làm gián đoạn chức năng tim bình thường. Các chất dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong nước ép này cũng có thể ngăn ngừa đông máu, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Giảm viêm

Tình trạng viêm có thể tấn công bất kỳ phần nào của cơ thể, từ ruột và khớp đến các mô cơ, đầu và mô cơ quan. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa trong nước ép cà chua có tác dụng chống viêm. Chúng làm cho nước ép này trở thành một loại nước tuyệt vời để bắt đầu một ngày, giúp bạn không bị đau và thoải mái suốt cả ngày.

Tác dụng của cà chua đối với thị giác

Nồng độ vitamin A cao trong nước ép có nghĩa là nó có thể giúp hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe thị giác. Vitamin A hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nó có tác dụng làm giảm sự căng thẳng oxy hóa ở trung tâm võng mạc. Do đó nó hỗ trợ tầm nhìn khi chúng ta già đi. Đồng thời làm chậm sự khởi phát của đục thủy tinh thể.

Cải thiện mật độ khoáng xương

Với mức độ đáng chú ý của kali, magiê, sắt và canxi, nước ép cà chua được liên kết tự nhiên với xương khỏe mạnh và mật độ khoáng xương cao hơn. Điều này là tuyệt vời cho những người cao tuổi, hoặc những người mắc bệnh loãng xương.

Tác dụng của nước ép cà chua trong giải độc cơ thể

Một số thành phần hoạt tính trong nước ép cà chua, như beta-carotene và lưu huỳnh. Chúng có thể giúp kích thích hoạt động của thận và gan. Từ đó giúp đẩy nhanh quá trình giải độcvà tăng đi tiểu. Cuối cùng là giúp loại bỏ các muối dư thừa và chất béo trong thân hình.

Cải thiện tiêu hóa

Nước ép này có lượng chất xơ tốt, có thể làm tăng chuyển động nhu động và cải thiện hiệu quả tiêu hóa. Đồng thời kích thích sản xuất mật và loại bỏ các vấn đề như táo bón, đầy hơi, chuột rút và đầy hơi.

Đăng ngày: . Từ khóa: tác dụng của nước ép cà chua

Bài liên quan

Tác hại của thuốc lá đối với gan nguy hại như thế nào?

Một công bố trên tạp chí Hepatology số tháng 7 vừa qua đã làm rõ tác hại của thuốc đối với gan nghiêm trọng, nhất là ở người bệnh gan mạn tính.

Tác dụng của nước ép cà chua đối với sức khỏe chúng ta

Nước ép cà chua là một loại thực phẩm có giá trị. Nó là loại thực phẩm phổ biến và rất dễ dàng làm nước ép để sử dụng.

Bilirubin là gì? Các chỉ số của Bilirubin nói lên điều gì?

Bilirubin là gì? Bilirubin là một sắc tố có màu vàng cam. Nó được hình thành trong sự phân hủy bình thường của các tế bào máu đỏ (hemoglobin), và được bài t

5 loại trái cây giúp giải độc gan phổ biến nhất hiện nay

Xin giới thiệu 5 loại trái cây giúp giải độc gan phổ biến ai cũng có thể áp dụng trong các bữa ăn hàng ngày thay vì sử dụng các loại thuốc giải độc gan

Những việc cần làm để tránh tình trạng gan nhiễm độc

Để gan nhiễm độc là rất có hại cho cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe, do đó chúng ta phải có biện pháp phù hợp để tránh trường hợp gan nhiễm độc.

Da sáng mịn nhờ uống thuốc mát gan giải độc trị mụn từ thảo dược

Tôi thật sự khó chịu khi trên làn da mình xuất hiện tình trạng nổi mụn, tôi quyết định tìm đến thuốc mát gan giải độc trị mụn và có kết quả thật b

5 cây thuốc nam mát gan bổ thận có sẵn trong vườn nhà bạn

Hãy sử dụng 5 cây thuốc nam mát gan bổ thận dưới đây để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Chúng là những cây thuốc quen thuộc luôn có trong vườn nhà bạn đó.

Một số lưu ý “đáng quan tâm” về cách giải độc gan hiệu quả

Tìm cách giải độc gan hiệu quả luôn là mối quan tâm của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kế hoạch giải độc gan đúng cách.

Rễ cỏ tranh giúp mát gan giải độc hiệu quả – vì sao?

Cỏ tranh vốn được xem là kẻ thù của nhà nông. Tuy nhiên rễ cỏ trranh lại là một bài thuốc mát gan giải độc gan rất hiệu quả.

Cây kế sữa – Phương thuốc giải độc gan hiệu quả nhất hiện nay?

Dân gian đã lưu truyền nhiều cây thuốc giải độc gan hiệu quả như mã đề, râu ngô, cây chó đẻ,... Tuy nhiên, cây kế sữa lại là là loại cây giải độc gan

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: Đường Số 54, An Phú, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net