Homocysteine là gì? Homocysteine có lợi hay có hại cho sức khỏe?
Trang chủ - Sữa ong chúa - Homocysteine là gì? Homocysteine có lợi hay có hại cho sức khỏe?


Homocysteine là gì? Homocysteine có lợi hay có hại cho sức khỏe?

Homocysteine là gì?

Homocysteine là g? Theo các nhà khoa học thì Homocysteine là một amino acid chứ không phải là protein. Nói cách khác, chúng ta không thể sản xuất ra protein từ homocysteine. Homocysteine là một chất được tìm thấy trong máu có thể được đo chính xác bằng xét nghiệm máu đơn giản. Homocysteine không có trong chế độ ăn uống nhưng được tổng hợp trong cơ thể chúng ta từ amino acid methionine bằng cách loại bỏ một nhóm methyl.

Năm 1968, một nhà nghiên cứu Harvard phát hiện ra rằng trẻ em có nồng độ homocysteine tăng cao do dị tật di truyền có bệnh mạch máu tương tự như những người trung niên mắc bệnh này. Khám phá đột phá này kết luận rằng homocysteine thừa có thể là một yếu tố nguy cơ cho bệnh tim.

Ngày nay người ta biết rằng homocysteine tăng có thể dẫn đến viêm lớp mỏng của các tế bào dẫn đến bề mặt bên trong của các mạch máu. Nếu nồng độ homocysteine tăng cao, nó có thể dẫn đến viêm các động mạch, tĩnh mạch và mao nên ảnh hưởng đến việc dẫn máu đi khắp cơ thể. Sau khi xảy ra, các thành động mạch có thể bắt đầu dày lên từ sự tích tụ của canxi và chất béo. Nó được gọi là chứng xơ vữa động mạch. Điều này lần lượt có thể dẫn đến việc hạn chế cung cấp máu cho mô, gây ra tình trạng thiếu oxy và glucose là cần thiết cho sự trao đổi chất tế bào.

Homocysteine là gì? Homocysteine tăng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Mức homocysteine tăng cao có liên quan đến sự xuất hiện các cục máu đông, đau tim và đột quỵ. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ tim mạch vẫn không kiểm tra mức homocysteine ở bệnh nhân của họ trừ khi người đó yêu cầu kiểm tra. Điều này có thể do một phần là do việc kiểm tra mức homocysteine thường không được bảo hiểm y tế và không có điều trị bằng dược phẩm đối với mức homocysteine tăng cao hơn là bổ sung vitamin tự nhiên cùng với chế độ ăn nhiều rau xanh lá.

Homocysteine là gì? Làm sao để giảm mức Homocysteine?

Theo thống kê thì hàm lượng homocysteine trong máu cao hơn ở những người ăn nhiều protein động vật và không ăn đủ lượng trái cây và rau xanh lá. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống nhiều cà phê hơn, mức homocysteine càng cao. Giảm ăn protein động vật và cà phê có thể làm giảm mức homocysteine. Các tài liệu cho thấy rằng mức độ có xu hướng cao hơn ở nam giới hơn phụ nữ và tăng theo độ tuổi.

Sự căng thẳng cũng liên quan đến độ cao của homocysteine. Các chất dẫn truyền thần kinh epinephrine và norepinephrine bị căng thẳng và cần được chuyển hóa trong gan bằng một quá trình sử dụng các vitamin B methyl hóa. Khi chúng ta sử dụng các nhóm methyl, chúng ta không thể xử lý homocysteine và nồng độ trong máu sẽ tăng lên .

Homocysteine là gì

Có nhiều ảnh hưởng không tốt mà homocysteine có thể gây ra trên cơ thể con người ngoài việc làm hỏng hệ tuần hoàn. Một số tình trạng sức khoẻ như: thoái hóa điểm vàng, sẩy thai tự nhiên, nhức đầu migraine, suy tim sung huyết, mất thính giác, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao và nhiều điều kiện khác.

Tin tốt lành là homocysteine có thể được tái chế trở lại thành methionine hoặc chuyển đổi thành cysteine với sự trợ giúp của vitamin B; cụ thể là folate (folate hoạt tính được gọi là methyltetrahydrofolate), vitamin B6, và dạng methyl hóa của vitamin B12 gọi là methylcobalamin.

Hiện tại, có khoảng một trong số năm người bị một đột biến di truyền gây khó khăn cho việc biến đổi vitamin B tổng hợp thành những chất có thể sử dụng. Nó được gọi là đột biến MTHFR-677. Những người bị đột biến này đã được tìm thấy có mức homocysteine cao khi họ không tiêu thụ đủ lượng vitamin B có nguồn gốc thực phẩm. Điều này là do họ có một khả năng giới hạn để thêm một nhóm methyl vào vitamin tổng hợp để làm cho chúng sử dụng được.

sữa ong chúa

Có hai cách phổ biến để homocysteine được chuyển thành các chất có thể sử dụng được. Một là bổ sung folate và vitamin B12. Cách này biến homocysteine trở lại methionine. Cách khác đòi hỏi bổ sung vitamin B6 (pyridoxal phosphate là dạng hoạt hóa của vitamin B6). Theo cách này thì homocysteine  sẽ chuyển đổi thành cysteine, sau đó được cơ thể sử dụng để làm glutathione, một chất chống oxy hoá mạnh mẽ rất hữu ích trong cơ thể.

Sử dụng các chất khác cũng cho thấy nồng độ homocysteine trong cơ thể người thấp hơn. Betaine hydrochloride (betaine HCL) có thể được mua và sử dụng như là một sản phẩm bổ sung vào chế độ ăn hoặc có thể nhận được từ việc ăn hoặc uống nước ép củ cải đường. Betaine biến homocysteine thành cysteine. N-acetyl-cysteine (NAC) cũng có thể làm giảm mức homocysteine trong huyết tương và cải thiện chức năng nội mô. Hơn nữa, nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin B2 (riboflavin) và magiê liên quan đến sự chuyển hóa homocysteine.

Các nhà khoa học khuyên mọi người nên kiểm tra mức homocysteine mỗi năm một vài lần tùy theo độ tuổi và đặc biệt nếu sức khỏe kém hơn. Tôi cũng tin rằng mọi người nên cẩn thận theo dõi tình trạng dinh dưỡng của họ bằng cách kiểm tra hàng năm từ một trung tâm y tế có uy tín. Và cuối cùng, nghiêm túc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại rau tươi và vitamin đa lượng lớn có chứa thực phẩm chiết xuất vitamin.

Đăng ngày: . Từ khóa: Homocysteine là gì

Sữa ong chúa có tốt cho bà bầu và em bé trong bụng không?

Được mệnh danh là siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng liệu sữa ong chúa có tốt cho bà bầu và em bé trong bụng không; câu trả lời sẽ đến ngay sau đâ

Tham khảo: Giá sữa ong chúa dạng viên Royal Jelly của Úc

Sữa ong chúa Úc có nhiều công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe cũng như làn da. Bạn muốn biết sữa ong chúa Úc giá bao nhiêu hãy tham khảo danh sách này.

Vitamin tổng hợp nào tốt cho hệ miễn dịch cơ thể của bạn

Có rất nhiều loại vitamin tổng hợp hỗ trợ chăm sóc hệ miễn dich cho cơ thể. Tuy nhiên, vitamin tổng hợp nào tốt không phải ai cũng biết.

Phụ nữ có kinh nguyệt không đều nên ăn gì tốt nhất?

Kinh nguyệt không đều trở thành mối bận tâm rất lớn của hầu hết chị em phụ nữ. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục được hiện tượng này.

Công dụng của sữa ong chúa trong làm đẹp và chăm sóc da

Trong chuyên mục công dụng của sữa ong chúa tôi sẽ dành thời gian cung cấp cho các bạn những thông tin liên quan đến sản phẩm sữa ong chúa.

Sữa ong chúa của Úc Royal Jelly nên chọn loại 1450mg hay 1610mg?

Sữa ong chúa của Úc Royal Jelly là sản phẩm có xuất xứ từ nước Úc với nhiều hãng nổi tiếng trong đó có Costar với 2 sản phẩm có hàm lượng 1450mg và 1610mg

Sữa ong chúa Royal Jelly 365 viên & 15 tác dụng đáng kinh ngạc

Sữa ong chúa Royal Jelly là sản phẩm được chiết xuất từ thức ăn của con ong chúa, nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin bổ dưỡng rất có lợi cho sức khỏe.

Uống Sữa ong chúa royal jelly để nói không với nỗi lo tiền mãn kinh

Sữa ong chúa hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cực tốt. Đặc biệt, sữa ong chúa royal jelly giúp giảm nhẹ dấu hiệu khó chịu của thời kỳ tiền mãn kin

Mua sữa ong chúa ở đâu để đảm bảo chất lượng và giá cả hợp lý

Các sản phẩm sữa ong chúa nhập từ Úc, dễ dàng sử dụng và bảo quản dưới dạng viên. Nhưng, mua sữa ong chúa ở đâu là đảm bảo an toàn và giá rẻ nhất?

Rối loạn lo âu có thể điều trị bằng viên uống sữa ong chúa không?

Sữa ong chúa có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe cũng như làn da. Một trong những tác dụng đó là giúp giảm tình trạng rối loạn lo âu của con người.

Mục lục bài viết

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: Đường Số 54, An Phú, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net