7 loại thuốc bổ sung canxi cho bà bầu tốt nhất năm 2019
Trang chủ - Bổ sung canxi


7 loại thuốc bổ sung canxi cho bà bầu tốt nhất năm 2019

Giá bán: 0

Canxi là một khoáng chất chiếm khoảng 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể người. Lượng canxi cần thiết trong khẩu phần ăn của mỗi người khác nhau. Điều này phụ thuộc vào lứa tuổi, tình trạng sinh lý và khả năng hấp thu canxi tại ruột của từng người. Sử dụng thuốc bổ sung canxi cho bà bầu là cần thiết khi mang thai.

Calcium có chức năng tham gia vào điều hòa quá trình đông máu và giảm tính kích thích thần kinh cơ. Nó hỗ trợ chúng ta trong việc phòng ngừa bệnh loãng xương, giúp răng chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Hầu hết chúng ta ai cũng cần bổ sung calcium để làm cho xương chắc khỏe, phát triển tốt. Đồng thời giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến thiếu canxi.

Trong một thế giới hoàn hảo, chúng ta sẽ nhận được đủ lượng canxi cần thiết từ thực phẩm chúng ta ăn. Không chỉ các thực phẩm thông thường như sữa chua, sữa, và phô mai, mà còn cả cá hồi và cá mòi đóng hộp, bông cải xanh, cải xoăn và rau xanh, và ngũ cốc và nước ép tăng cường. Nhưng chúng ta sống trong một thế giới không hoàn hảo.

Nghiên cứu cho thấy rằng hơn một phần ba chúng ta không nhận đủ khoáng chất cần thiết cho việc xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Nó giúp cơ bắp hoạt động và các dây thần kinh cũng mang thông điệp giữa não và các bộ phận khác của cơ thể.

Vì vậy, chúng ta cần sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi. Nhưng loại viên canxi nào phù hợp với bạn?

Liều lượng canxi bạn cần bổ sung là bao nhiêu? Bổ sung quá nhiều canxi gây ra tác dụng phụ gì?

Phần dưới của bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bạn đang cần.

Bạn nên dùng bao nhiêu là phù hợp?

Điều này phụ thuộc vào mức độ bạn đã nhận được qua chế độ ăn uống. Người trưởng thành cần 1.000 miligam canxi (từ tất cả các nguồn) mỗi ngày và nhu cầu tăng theo độ tuổi. 

Phụ nữ trên 50 tuổi và đàn ông trên 70 tuổi cần 1.200 miligam mỗi ngày. Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần một loại thuốc bổ sung để đủ nhu cầu của cơ thể thì nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.

Nhưng nếu bổ sung càng nhiều canxi cùng một lúc thì có thể gây khó khăn cho quá trình xử lý canxi của cơ thể. Bạn chỉ nên bổ sung dưới 500mg mỗi lần và chia thành nhiều lần trong ngày. Hãy tham khảo thêm khẩu phần ăn của bạn để biết được lượng canxi đã bổ sung qua chế độ ăn uống.

Nếu dư thừa canxi theo khuyến nghị cũng không tốt cho bạn. Thậm chỉ, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Cơ thể của bạn được loại bỏ canxi qua thận, và nó đi vào nước tiểu của bạn, làm tăng nguy cơ sỏi thận cho một số người. Hàm lượng khoáng chất cao trong máu của bạn có thể dẫn đến các vấn đề về thận, cũng như các mạch máu và mô cứng. Một số nghiên cứu cũng liên kết lượng canxi cao, đặc biệt là từ các chất bổ sung, có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Sử dụng Canxi cacbonat hay Canxi Citrat?

Canxi cacbonat là phổ biến hơn trong hai loại bổ sung canxi chính. Bạn cũng nên ăn một cái gì đó khi bạn dùng nó để giúp cơ thể bạn hấp thụ nó tốt nhất. Không có vấn đề gì nếu bạn dùng canxi citrate có hoặc không có thức ăn.

Một loại thuốc bổ sung có thể có nhiều canxi cacbonat hơn canxi citrate, nhưng chúng có thể có hiệu quả tương đương. Khi bạn so sánh các sản phẩm, hãy kiểm tra nhãn để tìm hiểu xem bạn sẽ nhận được bao nhiêu canxi thực tế.

Tác dụng phụ có thể gặp khi uống thuốc canxi

Khí, đầy hơi và táo bón phổ biến hơn với canxi cacbonat. Đó là một lý do khác để phân chia liều lượng của bạn thành các phần ăn và dùng chúng với thức ăn. Uống nhiều nước cũng có thể giúp bạn tránh những triệu chứng này.

Nếu bạn muốn thử một loại thuốc bổ sung canxi mới. Hãy bắt đầu với một liều nhỏ, như 200-300 miligam mỗi ngày trong một tuần, và tăng dần.

Canxi có thể làm cho một số loại thuốc giảm hiệu quả, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc theo toa cho bệnh loãng xương hoặc bệnh Paget, co giật hoặc các vấn đề về tuyến giáp hoặc kháng sinh.

Một số thuốc kháng axit, thuốc nhuận tràng và steroid có thể kéo canxi ra khỏi cơ thể bạn hoặc khiến bạn không sử dụng tốt.

Sử dụng cùng Vitamin D

Cơ thể bạn cần vitamin D để hấp thụ và sử dụng canxi tốt hơn. Và nếu bạn giống như gần 3/4 những người không thiếu canxi hãy bổ sung canxi theo lượng đề nghi là 400-800mg cho người dưới 50 tuổi và 800-1000mg cho người trên 50 tuổi.

Cũng vì vai trò của canxi trong việc hấp thị canxi nên nhiều loại thuốc uống bổ sung canxi có đi kèm với vitamin D.

Top 7 loại thuốc canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Ostelin Calcium & Vitamin D3 130 viên của Mỹ

Viên uống Ostelin Calcium & Vitamin D3 phù hợp với những người có lượng vitamin D thấp, lượng canxi không đủ. Sản phẩm cũng rất lý tưởng cho những ai muốn tìm kiếm một sự cung cấp calcium kết hợp thuận tiện với vitamin D.

Ostelin Calcium & Vitamin D3

Ostelin Calcium & Vitamin D3 là sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ xương khớp của thương hiệu Ostelin Úc. Sản phẩm thuốc bổ sung canxi cho bà bầu này còn thích hợp cho trẻ em đang trong giai đoạn trưởng thành. Nó cũng phù hợp với người cao tuổi cần bổ sung canxi để phòng ngừa loãng xương.

Thành phần: Calcium, Vitamin D3.

Vitamin D3 K3 Calcium của Ba Lan 90 viên

Canxi góp phần vào quá trình đông máu thích hợp và duy trì chuyển hóa năng lượng thích hợp. Vitamin D và K cũng giống như canxi, giúp duy trì xương khỏe mạnh. Vì thế bạn nên sử dụng loại thuốc bổ sung canxi cho bà bầu này đều đặn mỗi ngày.

Vitamin D3 K3 Calcium của Ba Lan

Sản phẩm thuốc bổ sung canxi cho bà bầu này giúp bổ sung đủ calcium, vitamin D và K. Vitamin D cũng bổ trợ hoạt động cần thiết của cơ bắp và hệ thống miễn dịch. Vitamin D giúp hấp thu và sử dụng calcium, phốt pho thích hợp. Nó cũng đảm bảo việc duy trì mức calcium bình thường trong máu.

Thành phần: Vitamin K, Vitamin D, Calcium.

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 loại 200 viên

Thiếu canxi, bị bệnh loãng xương là một trong những vấn đề thường gặp hiện nay. Viên uống Blackmores Bone Health Total Calcium Magnesium + D3 là viên uống 3 trong 1 giải quyết triệt để vấn đề này. Nó vừa giúp bổ sung hiệu quả lượng calcium bị thiếu hụt trong cơ thể mỗi ngày để phòng ngừa và chữa bệnh bệnh loãng xương. Đồng thời nó vừa giúp bổ sung magnesium và vitamin D3 – các thành phần hoạt tính quan trọng để cơ thể hấp thụ calcium hữu hiệu. Nói cách khác, để giải quyết nhanh chóng các vấn đề này, hãy để Blackmores Total Calcium Magie + D3 giúp bạn.

Blackmores Total Calcium Magnesium

Thành phần: Axit folic, Vitamin K1, Vitamin D3, Magnesium, Kẽm, Vitamin C, Mangan, Calcium.

Natures Truth Absorbable Calcium 1200 mg plus D3 của Mỹ loại 120 viên

Natures Truth Absorbable Calcium 1200 mg plus D3 là sản phẩm hỗ trợ cung cấp canxi dành cho mọi đối tượng đang thiếu hụt canxi. Canxi thúc đẩy xương khỏe mạnh, nó cũng hữu ích trong các cơn co thắt cơ và xung thần kinh. Việc cung cấp D3 hỗ trợ hấp thụ Canxi đồng thời hỗ trợ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đủ calcium và vitamin D như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Kết hợp cùng với hoạt động thể chất phù hợp sẽ giúp làm giảm nguy cơ loãng xương giai đoạn về sau.

Natures Truth Absorbable Calcium 1200 mg plus D3

Thành phần: Calcium, Vitamin D.

Viên Natures Bounty Calcium Magnesium Zinc loại 100 viên của Mỹ

Rất nhiều người lười dùng nếu phải dùng từng loại riêng lẻ cho việc cung cấp Calcium, vitamin D3 hay bột uống Magnesium hoặc kẽm. Lý do là bởi vì chúng phức tạp, bất tiện và tốn nhiều thời gian.

Natures Bounty Calcium Magnesium Zinc

Sự kết hợp tiện lợi các thành phần canxi, magie và kẽm của các thương hiệu thực phẩm bổ sung tốt nhất thế giới như Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Blackmores Calcium Magnesium D3 hay Natures Bounty luôn là lựa chọn tối ưu cho người có nhu cầu trợ giúp xương chắc khoẻ.

Thành phần: Sodium Citrate, Magnesium, Kẽm, Calcium, Vitamin D3.

Calcium Magnesium Plus Zinc loại 100 viên của Mỹ

Sản phẩm này cũng chứa hàm lượng Kẽm nhất định. Kẽm là một khoáng chất vi lượng có vai trò trong quá trình tổng hợp collagen của mô xương. Còn Magiê giữ vai trò không thể thiếu trong việc hình thành protein và duy trì sự khỏe mạnh của cơ bắp.

Calcium Magnesium Plus Zinc

Canxi hỗ trợ sức khỏe của hệ thống ruột kết, tim, cơ xương và thần kinh. Nó đặc biệt giúp bổ sung các khối xây dựng giúp giữ cho xương và răng chắc khỏe. Magiê trợ giúp điều chỉnh sự vận chuyển canxi và kích thích sự tiết calcitonin, một loại hormone bổ trợ dòng calcium vào xương.

Thành phần: Kẽm, Magnesium, Calcium.

Kirkland Calcium 600mg + D3 của Mỹ

Viên uống canxi loại này có tác dụng bổ sung canxi và vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi tối ưu. Sản phẩm thực sự cần thiết cho người thiếu hụt calcium giúp gia tăng lượng canxi trong máu ở những người không tích luỹ đủ lượng calcium từ chế độ ăn uống.

Kirkland Calcium 600mg + D3

Kirkland Calcium 600 mg + vitamin D3 giúp hấp thụ canxi tối ưu cho cơ thể. Vì thế nó rất cần thiết cho người thiếu hụt calcium, bị loãng xương, gãy xương và đau xương. Kirkland Calcium 600 mg + vitamin D3 là loại sản phẩm giúp bổ sung calcium được sản xuất bởi Kirkland Signature.

Thành phần: Croscarmellose Sodium, Polysorbate 80, Acacia, Yellow 6 Lake, Cellulose fibre, Vitamin D3, Mineral Oil, Titanium Dioxide, Calcium, Carnauba Wax, Maltodextrin, Polyethylene Glycol.

Câu hỏi thường gặp

Chỉ cần bổ sung canxi vào mùa đông?

Một sai lầm khác thường gặp là người sử dụng có thói uống calcium vào mùa đông mà không duy trì vào mùa hè. Mọi người thường nghĩ, mùa hè nhiều nắng nên cơ thể sẽ tự tổng hợp được vitamin D. Công việc kéo dài hàng giờ trong văn phòng và thói quen che chắn kĩ càng khi đi nắng. Điều này, hạn chế tiếp xúc nắng mặt trời khiến nhiều người không nạp đủ Vitamin D từ tự nhiên.

Chỉ cần bổ sung canxi thông qua thức ăn hàng ngày là đủ?

Nhiều người cho rằng chỉ cần hấp thụ nguồn canxi tự nhiên đến từ cơ thể là đủ. Trong đó, nhiều người coi sữa là thần dược khi cần bổ sung calcium. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, thức ăn hằng ngày chỉ cung cấp 20% - 30% nhu cầu calcium. Đó là lý do rất nhiều người bị thiếu hụt canxi mà không biết.

Tỷ lệ hấp thụ calcium của cơ thể giảm dần theo độ tuổi. Mặc dù được ăn uống đầy đủ mà vẫn bị thiếu calcium và chứng loãng xương tăng lên rõ rệt ở người cao tuổi. Vì vậy, việc sử dụng thuốc bổ sung canxi cho bà bầu là cần thiết.

Chỉ cần bổ sung canxi khi thiếu?

Chỉ bổ sung canxi khi thiếu là sai lầm của hầu hết mọi người. Thông thường, nhiều người rất chú trọng cung cấp đạm, vitamin, nhưng lại ít quan tâm việc bổ sung canxi. Họ chỉ thực sự cần đến canxi khi cơ thể thiếu hụt trầm trọng.

Nhu cầu dùng canxi như thế nào?

Sơ sinh đến 6 tháng: 200 mg. Trẻ sơ sinh 7-12 tháng tuổi: 260 mg. Trẻ em 1–3 tuổi: 700 mg. Trẻ em 4–8 tuổi: 1.000 mg. Trẻ em 9–13 tuổi: 1.300 mg.

Không đủ canxi gây ra bệnh gì?

Nguy cơ phát triển loãng xương hoặc loãng xương cao hơn. Sâu răng, gãy xương, căng cơ, huyết áp cao, viêm, làm cứng động mạch và tăng huyết áp, khó tiêu, triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt. Nguy cơ mắc sỏi thận, sỏi mật, bệnh tim và bệnh tiểu đường. Nguy cơ cao hơn đối với một số loại ung thư.

Đăng ngày: . Từ khóa: thuốc bổ sung canxi cho bà bầu, thuốc bổ sung canxi cho người già,thuốc bổ sung canxi và vitamin d, thuốc canxi cho bà bầu, viên uống bổ sung canxi

Bài liên quan

Kem Flekosteel có tốt không và có nên sử dụng không?

Được dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính ở lưng, cột sống và khớp cũng như ngăn ngừa chấn thương trong khi chơi thể thao nhưng liệu kem Flekosteel

Triệu chứng ban đầu của bệnh gút và cách phòng ngừa hiệu quả

Trong bài này, chúng ta cùng tìm hiểu Triệu chứng ban đầu của bệnh gút cũng như phương pháp điều trị bệnh hiệu quả.

Tác hại của thuốc lá đối với gan nguy hại như thế nào?

Một công bố trên tạp chí Hepatology số tháng 7 vừa qua đã làm rõ tác hại của thuốc đối với gan nghiêm trọng, nhất là ở người bệnh gan mạn tính.

Viêm khớp gối là gì? Những thông tin cần biết về viêm khớp gối

Đau đầu gối, cứng khớp và sưng khớp là những triệu chứng điển hình của viêm xương khớp gối. Viêm khớp gối là gì? Viêm khớp gối có nhiều dạng nhưng v

Cách khắc phục trí nhớ hiệu quả sau chấn thương sọ não

Bạn bị chấn thương đầu có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường, trong đó vấn đề suy giảm và mất trí nhớ có thể rất dễ xảy ra. Trong bài này, tôi mu

Cây huyết đằng - cây cỏ máu có tác dụng gì trong chữa bệnh?

Cây huyết đằng hay còn gọi là cây cỏ máu, cây máu chó, hoạt huyết đằng... Nó là một thảo được được dùng trong chữa bệnh. Vậy cây có máu có tác dùng g

Thực phẩm bổ sung glucosamine gồm những loại nào?

Mặc dù có ít nguồn thực phẩm tự nhiên của glucosamine, một số sản phẩm đã được tăng cường để chứa số lượng hoạt chất của hợp chất. Vậy thực ph

Đau khớp gối và cách chữa đau khớp gối hiệu quả

Đau khớp gối khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống mà đôi khi lại không rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách chữa đau khớ

Lý do bạn nên sử dụng viên uống sụn cá mập chăm sóc sức khỏe

Sự phổ biến của sụn vi cá mập biến chúng thành loại TPCN với tên viên uống sụn cá mập. Vậy sụn cá mập là gì, tác dụng của nó ra sao và nó dùng để là

Cách bổ sung canxi cho bà bầu – không đơn giản như mình vẫn nghĩ

Cách bổ sung canxi cho bà bầu hiệu quả cần tuân thủ theo từng giai đoạn cụ thể. Tôi sẽ đề cập về cách bổ sung canxi cho bà bầu cũng như những thực phẩm.

Những thực phẩm giàu canxi tốt cho người thoái hóa xương

Chính vì lẽ đó mà chúng ta cần bổ sung canxi thêm can xi để khắc phục tình trạng này. Sau đây là những thực phẩm giàu canxi tốt cho người thoái hóa xương.

Cách bổ sung canxi khoa học phù hợp với điều kiện của bạn

Cách bổ sung canxi như thế nào cho phù hợp? Đây có thể là điều mà bạn cần biết để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Hãy tìm hiểu ngay sau đây

Bổ sung canxi theo cách an toàn và hiệu quả một cách tự nhiên nhất

Canxi là thành phần chính cấu tạo nên răng và xương, nó thúc đẩy quá trình đông máu. Bổ sung canxi là việc làm không thể thiếu trong suốt cuộc đời

5 lưu ý quan trọng để đối phó với chứng bệnh đau khớp gối

Bệnh đau khớp gối gây ra không ít khó chịu cho người bệnh. Trong quá trình tìm cách điều trị dứt điểm thì cần chú ý những lưu ý dưới đây để đối phó

3 lý do nên bổ sung canxi cho bà bầu để thai nhi khỏe mạnh

Thuốc bổ sung canxi cho bà bầu giúp hỗ trợ phát triển xương cho trẻ, giúp xương mẹ chắc khỏe và tăng nguồn sữa. Do đó, chúng ta cần bổ sung canxi cho bà bầu

Cách làm giảm đau nhức xương khớp đơn giản nhưng hiệu quả

Bạn có thể làm ngay 3 cách làm giảm đau nhức xương khớp mà không cần dùng đến thuốc để làm giảm ngay triệu chứng đau xương khớp của bạn.

Để cho đôi mắt luôn sáng khỏe bạn đừng bỏ qua thuốc sụn cá mập

Sụn cá mập được sản xuất thành các viên uống bổ sung. Chúng ta thường gọi là thuốc sụn cá mập. Bài viết này đề cập đến công dụng của sụn cá mập

Một số sai lầm của mẹ khi bổ sung canxi cho bé

Không phải ai cũng nắm được những thông tin cần thiết khi uống canxi. Bài viết này sẽ đưa ra những thông tin hướng dẫn cách bổ sung canxi cho bé đúng cách.

Dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi và cách bổ sung hợp lý

Những dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi dưới đây sẻ chỉ cho bạn thấy tình trạng con của bạn như thế nào. Từ đó, giúp bạn có cách bổ sung canxi cho bé

Cơ hội cuối cùng cho người bị loãng xương mà không thích uống sữa

Bước vào tuổi trung niên, cơ thể chị em luôn có cảm giác nhức mỏi và đau xương khớp. Hiện tượng này diễn ra phần lớn là do bị  loãng xương hành hạ.

Đăng nhận xét về: Bổ sung canxi

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Bổ sung canxi - 0 đ

Chúng tôi sẽ liên lạc lại với bạn để xác nhận đơn hàng hoặc tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn.


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net