Trang chủ - Blog - Bệnh xương khớp - Cách làm giảm đau nhức xương khớp đơn giản nhưng hiệu quả

Cách làm giảm đau nhức xương khớp đơn giản nhưng hiệu quả

Những cơn đau ở vùng khớp xuất hiện có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân. Nhưng điểm chung của chúng là không hề dễ chịu một chút nào. Vì vậy, nhiều người đã tìm đến thuốc giảm đau để cắt ngay những cơn đau khó chịu. Tuy nhiên, bạn có thể làm ngay 3 cách làm giảm đau nhức xương khớp mà không cần dùng đến thuốc.

Cách làm giảm đau nhức xương khớp bằng chườm nóng lạnh

Sức nóng sẽ thúc đẩy, tăng cường hàm lượng ôxy. Dẫn tới việc lưu lượng máu và các chất dinh dưỡng thiết yếu đến những vùng khớp bị đau. Sức nóng cũng giúp ngăn chặn những tín hiệu đau do não gửi đến. Vì vậy, khi bị đau khớp, hãy thực hiện chườm nóng ngay vùng bị đau. Đây là cách làm giảm đau nhức xương khớp có hiệu quả nhanh.

Có tác dụng tương tự, đá lạnh (hoặc chườm lạnh) cũng là một phương thuốc giúp giảm đau một cách tự nhiên, an toàn. Đá lạnh có tác dụng gây tê và làm chậm các xung nhịp thần kinh đến não. Vì vậy, dùng đá lạnh để chườm là một cách giảm đau rất hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc.

glucosamine

Cách làm giảm đau nhức xương khớp này chỉ có tác dụng tạm thời. Do đó, muốn kết quả tốt hơn bạn có thể tham khảo thêm một số viên uống bổ sung. Ví dụ như viên sụn cá mập hoặc viên bổ xương khớp glucosamine. Thông tin về viên uống sụn cá mập sẽ được tôi giới thiệu sơ lược ở cuối bài viết.

Cách làm giảm đau nhức xương khớp bằng massage

Mát xa (Massage) vùng khớp bị đau giúp lưu thông máu tốt hơn. Đồng thời tăng cường giải phóng endorphin giúp giảm đau hiệu quả.

Cách làm giảm đau nhức xương khớp bằng cách hít thở sâu

Hít thở sâu cũng là một cách làm giảm đau nhức xương khớp. Bởi vì, khi hít thở sâu, cơ thể được tăng cường hàm lượng ôxy. Nên cơ thể tăng cường tuần hoàn máu đến các vùng khớp… Từ đó giúp kiểm soát và giảm thiểu những cơn đau.

Những cơn đau khớp xuất hiện thường do nhiều nguyên nhân. Tùy vào từng trường hợp cụ thể để có cách ngăn ngừa giảm đau hiệu quả. Những thao tác đơn giản trên là cách để chúng ta hạn chế lạm dụng thuốc giảm đau trong những trường hợp cần giảm đau nhanh.

Viên uống sụn cá mập

Để giảm đau và loại bỏ nguyên nhân của những cơn đau khớp, cần đến một giải pháp khác, đó là thuốc sụn vi cá mập. Các sản phẩm viên bổ sung sụn cá mập có thể kể đến như: sụn cá mập Úc, sụn cá mập Nhật Bản, sụn cá mập Mỹ,...

Được chiết xuất từ vi cá mập đông khô. Thuốc sụn cá mập chứa hàm lượng tuyệt đối tinh dầu gan cá mập giúp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Sụn cá mập cũng giúp ngăn ngừa, phòng chống các triệu chứng đau và viêm sưng khớp rất hiệu quả.

cá mập

Chính vì vậy, sụn vi cá mập giúp giảm đau hiệu quả từ gốc. Nó còn rất tốt cho sức khỏe. Ví dụ như nó rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giảm stress, lo âu, buồn phiền. Đồng thời nó cũng tốt cho mắt, hỗ trợ tốt cho giác mạc, ngăn ngừa hiện tượng suy giảm thị lực và chứng đục thủy tinh thể.

Đối với hệ tim mạch, viên bổ sung sụn cá mập giúp tăng cường sức khỏe cho cơ tim, tăng sức co bóp, giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, bảo vệ tim, giảm nguy cơ đôt quỵ.

Bài liên quan

Viêm khớp gối là gì? Những thông tin cần biết về viêm khớp gối

Đau đầu gối, cứng khớp và sưng khớp là những triệu chứng điển hình của viêm xương khớp gối. Viêm khớp gối là gì? Viêm khớp gối có nhiều dạng nhưng v

Cây huyết đằng - cây cỏ máu có tác dụng gì trong chữa bệnh?

Cây huyết đằng hay còn gọi là cây cỏ máu, cây máu chó, hoạt huyết đằng... Nó là một thảo được được dùng trong chữa bệnh. Vậy cây có máu có tác dùng g

Thực phẩm bổ sung glucosamine gồm những loại nào?

Mặc dù có ít nguồn thực phẩm tự nhiên của glucosamine, một số sản phẩm đã được tăng cường để chứa số lượng hoạt chất của hợp chất. Vậy thực ph

Đau khớp gối và cách chữa đau khớp gối hiệu quả

Đau khớp gối khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống mà đôi khi lại không rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách chữa đau khớ

Lý do bạn nên sử dụng viên uống sụn cá mập chăm sóc sức khỏe

Sự phổ biến của sụn vi cá mập biến chúng thành loại TPCN với tên viên uống sụn cá mập. Vậy sụn cá mập là gì, tác dụng của nó ra sao và nó dùng để là

Cách bổ sung canxi cho bà bầu – không đơn giản như mình vẫn nghĩ

Cách bổ sung canxi cho bà bầu hiệu quả cần tuân thủ theo từng giai đoạn cụ thể. Tôi sẽ đề cập về cách bổ sung canxi cho bà bầu cũng như những thực phẩm.

Những thực phẩm giàu canxi tốt cho người thoái hóa xương

Chính vì lẽ đó mà chúng ta cần bổ sung canxi thêm can xi để khắc phục tình trạng này. Sau đây là những thực phẩm giàu canxi tốt cho người thoái hóa xương.

Cách bổ sung canxi khoa học phù hợp với điều kiện của bạn

Cách bổ sung canxi như thế nào cho phù hợp? Đây có thể là điều mà bạn cần biết để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Hãy tìm hiểu ngay sau đây

Bổ sung canxi theo cách an toàn và hiệu quả một cách tự nhiên nhất

Canxi là thành phần chính cấu tạo nên răng và xương, nó thúc đẩy quá trình đông máu. Bổ sung canxi là việc làm không thể thiếu trong suốt cuộc đời

5 lưu ý quan trọng để đối phó với chứng bệnh đau khớp gối

Bệnh đau khớp gối gây ra không ít khó chịu cho người bệnh. Trong quá trình tìm cách điều trị dứt điểm thì cần chú ý những lưu ý dưới đây để đối phó

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Địa chỉ: 2/360 Lê Đức Thọ Gò Vấp TP Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0945.825.825

Email: info@weblamdep.net