Tác dụng của quả việt quất trong phòng ngừa bệnh cận thị

Cây việt quất hay còn gọi là cây nham lê, chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và được xem là phương thuốc vàng cho sức khỏe. Nó có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, trong bài này tôi sẽ đề cập đến tác dụng của quả việt quất trong phòng ngừa bệnh cận thị.

Quả việt quất được ưa thích trên toàn thế giới và tại Việt Nam, việt quất trở thành một món quà biếu sang trọng không chỉ vì chúng ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Dưới đây là 5 tác dụng của quả việt quất đáng chú ý nhất

Tác dụng của quả việt quất trong việc tăng cường trí nhớ

Quả việt quất được xem là một thực phẩm cực kỳ tốt cho não bộ, giúp tăng trí nhớ vì chúng kích thích các tín hiệu thần kinh não bộ, giúp tín hiệu truyền đi nhanh và chính xác hơn. Bên cạnh đó, chúng còn giúp não bộ chống lại stress, các vấn đề liên quan đến tuổi tác như mất trí nhớ hay bệnh alzheimer. Bổ sung việt quất mỗi ngày trong chế độ ăn uống là một cách hiệu quả giúp cải thiện chức năng não bộ và trí nhớ cho bạn.

Tác dụng của quả việt quất trong việc ngăn ngừa bệnh tim

Các chất chống oxy hóa và chất xơ có trong quả việt quất giúp cho cơ thể giữ hàm lượng cholesterol không vượt qua mức cho phép, nhờ đó mà cải thiện tốt sức khỏe tinh mạch. Nếu gia đình bạn đang có người thân gặp các vấn đề liên quan đến tim mạch thì nên bổ sung thêm việt quất trong chế độ ăn uống hằng ngày nhé.

Tác dụng của quả việt quất trong việc giảm mỡ vòng bụng

Các nghiên cứu của các nhà khoa học trường Đại học Michigan đã chứng minh được rằng quả việt quất có tác dụng làm giảm mỡ bụng. Nghiên cứu được tiến hành trên loài chuột trong vòng 90 cho thấy những con chuột áp dụng chế độ ăn uống có việt quất thường có ít mỡ bụng hơn những con chuột áp dụng chế độ ăn ít hoặc không có quả việt quất.

omega 3

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Quả việt quất rất giàu vitamin A, bên cạnh đó còn chứa vitamin B phức tạp, vitamin C, vitamin E, anthocyanin, đồng, sắt, selen, kẽm,... rất tốt cho hệ miễn dịch. Bổ sung thêm quả việt quất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng virus và vi khuẩn.