Trang chủ - Kiến thức chung - Cách làm sinh tố bơ ngon bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể


Cách làm sinh tố bơ ngon bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể

Để đảm bảo duy trì sức khỏe, ngoài protein, glucid, lipid, cơ thể chúng ta không thể thiếu vitamin. Cung cấp đủ hàm lượng vitamin cho cơ thể là nhiệm vụ thường xuyên của chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Trái bơ chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Do đó chúng ta có thể sử dụng bơ để bổ sung thêm vitamin. Cách làm sinh tố bơ ngon sẽ hướng dẫn bạn các bước để có được loại sinh tốt vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Vai trò của vitamin đối với sức khỏe và sắc đẹp?

  • Là một hợp chất hữu cơ, vitamin đóng vai trò đặc biệt trong quá trình tăng trưởng. Đồng thời giúp duy trì sức khỏe và “chăm sóc” sắc đẹp. Tùy vào từng loại, nhóm, các vitamin tham gia vào hoạt động của tế bào, bảo vệ tế bào, chống ôxy hóa, chống nhiễm trùng, trung hòa và đào thải độc tố,...
  •  Bên cạnh những dưỡng chất thiết yếu như protein, glucid và lipid, cơ thể chúng ta không thể thiếu vitamin. Vai trò của nó là để duy trì sức khỏe, sự tăng trưởng, ngăn ngừa quá trình lão hóa, chăm sóc và bảo vệ nhan sắc. Vậy làm thế nào để đảm bảo cung cấp cho cơ thể nguồn vitamin đầy đủ?
sữa ong chúa

Nguồn bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể từ bơ

Quả bơ từ lâu được biết đến là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Trong thành phần dinh dưỡng của quả bơ rất giàu vitamin như Vitamin B1, vitamin B5, B6, Vitamin A, C, E, K. Ngoài ra, quả bơ còn chứa một hàm lượng nhỏ khoáng chất như sắt, kẽm, magie, photpho…v.v

Cách làm sinh tố bơ

Cách làm sinh tố bơ ngon

  • Quả bơ có thể chế biến bằng nhiều cách để cho những thức ăn, uống giàu dinh dưỡng. Trong đó, phổ biến nhất là sinh tố bơ. Đây là loại thức uống quen thuộc, dễ làm, hợp khẩu vị với nhiều người. Đồng thời là nguồn bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể.
  • Chuẩn bị nguyên liệu: quả bơ (khoảng 200g), đường tinh luyện, máy xay sinh tố.
  • Cách làm: quả bơ rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ hạt, cắt đôi. Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lấy ra thêm đường (tùy khẩu vị), dùng ngay.
  • Sinh tố bơ dễ làm, thơm ngon, bổ dưỡng là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp một cách hiệu quả.

Đăng ngày: . Từ khóa: cách làm sinh tố bơ ngon

Sản phẩm tương tự

Bài liên quan

Thuốc bổ tim CoQ10 giúp bạn tránh xa nỗi lo về các bệnh lý tim mạch

Thuốc bổ tim CoQ10 là sản phẩm hỗ trợ tim mạch hiệu quả, giúp tránh xa nỗi lo về ảnh hưởng bệnh lý tim mạch, giúp tim khỏe mạnh và hoạt động tốt

Whey protein là gì? Tác dụng và rủi ro khi sử dụng whey protein

Whey protein là gì? whey protein có phải là những chất bổ sung được nhiều người sử dụng cùng với chế độ luyện tập để tăng cơ bắp không?

Cách làm sinh tố bơ ngon bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể

Cách làm sinh tố bơ ngon sẽ hướng dẫn bạn các bước để có được loại sinh tốt vừa ngon vừa bổ dưỡng, giúp bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.

Whey Protein là nguyên nhân gây ra các vấn đề tim mạch?

Whey protein là một protein tiêu hóa nhanh, nó chiếm khoảng 20% protein trong sữa. Nó thường được sử dụng dưới dạng bột bởi các vận động viên

Cây lược vàng có công dụng chữa trị được tiểu đường hay không?

Dạo gần đây cây lược vàng được đồn thổi còn quý hơn vàng. Nghe nói nó có nhiều công dụng chữa bệnh như tiểu đường, trị ho, làm lành vết thương

Vitamin tổng hợp nào tốt cho hệ miễn dịch cơ thể của bạn

Có rất nhiều loại vitamin tổng hợp hỗ trợ chăm sóc hệ miễn dich cho cơ thể. Tuy nhiên, vitamin tổng hợp nào tốt không phải ai cũng biết.

Phụ nữ có kinh nguyệt không đều nên ăn gì tốt nhất?

Kinh nguyệt không đều trở thành mối bận tâm rất lớn của hầu hết chị em phụ nữ. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục được hiện tượng này.

Vitamin e có ở đâu – Cách làm đẹp da bằng vitamin E như thế nào

Vitamin E rất tốt đối với cơ thể của con người. Nó hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cực tốt. Tuy nhiên, vitamin e có ở đâu nhiều không phải ai cũng

Tác dụng của tảo biển Spirulina đối với sức khỏe của con người?

Có một phương thuốc có thể giúp chúng ta giải quyết được những chất độc hại này đó là tảo biển giảm cân Spirulina Nhật Bản.

Bà bầu có nên dùng tảo spirulina Nhật để chăm sóc sức khỏe không?

Câu hỏi: Tôi mang bầu được 3 tháng rồi, rất nghén, không ăn uống được bất cứ thức ăn nào, tôi rất lo lắng cho sức khỏe của 2 mẹ con.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net