Trang chủ - Kiến thức chung - Cellulite là gì? Làm sao để ngăn ngừa hiện tượng Cellulite


Cellulite là gì? Làm sao để ngăn ngừa hiện tượng Cellulite

Cellulite là gì? Cellulite là một thuật ngữ phi y học phổ biến được sử dụng để mô tả chất béo đẩy lên các mô liên kết trong da, làm cho da xuất hiện như vỏ cam sần sùi. Cellulite chủ yếu xuất hiện trên cơ thể của phụ nữ. Nó thường xuất hiện trên đùi, chân, cánh tay và mông. Một số nguyên nhân gây ra cellulite bao gồm lượng chất béo cơ thể, tuổi tác, di truyền học và chế độ ăn uống không phù hợp. Rất may mắn, bạn có thể tránh được mắc chứng cellulite bằng cách áp dụng một số mẹo đơn giản trong thói quen hàng ngày của bạn.

Cellulite là gì?

Cellulite là kết quả của việc các mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Hiện tượng da sần vỏ cam là đặc trưng của Cellulite, thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trưởng thành. Những thông tin trên đã chỉ cho ta biết Cellulite là gì, sau đây ta sẽ tìm hiểu một số phương pháp để tránh Cellulite.

Phương pháp phòng ngừa Cellulite

Bước 1

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để tránh bị cellulite. Trong chế độ ăn hàng ngày của bạn nên tránh ăn những thức ăn có đường, cholesterol và chất béo bão hòa. Chúng bao gồm tất cả các loại thực phẩm chiên, bánh ngọt, soda và bánh kẹo. Hãy đảm bảo rằng bạn được ăn 2-3 lần rau xanh và trái cây trong tuần. Ngoài ra, uống từ một đến hai lít nước uống sạch mỗi ngày để giúp làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ các chất độc gây ra chất nhờn. Các chất độc cellulite là các chất độc được sinh ra do bạn ăn uống. Ví dụ như đồ ăn vặt, những chất độc này có thể tích tụ trong các tế bào dưới da là cho chất béo được lưu trữ lại.

Bước 2

Bôi da bằng xà phòng hoặc bàn chải da khi tắm. Đánh bóng da bằng miếng xơ mướp có thể ngăn ngừa sự hình thành cellulite bằng cách kích thích bạch huyết và lưu lượng máu cũng như loại bỏ tế bào da chết. Điều này lại khuyến khích sự phát triển của các tế bào da mới. Hãy cọ nhẹ nhàng và chuyển động tròn. Tránh xa những loại mỹ phẩm không có lợi cho da để ngăn ngừa sự kích ứng và đỏ lên.

chà da bằng xơ mướp

Bước 3

Tránh say bia rượu cũng như sử dụng thuốc lá và chất kích thích không có lợi khác. Những độc tố có hại này có thể làm chậm và hoặc tổn thương gan và thận của bạn. Lúc này sẽ làm chậm khả năng của cơ thể trong việc loại bỏ các chất thải, có thể gây ra sự hình thành cellulite.

Bước 4

Hãy massage toàn thân ít nhất một hoặc hai lần một tuần để tránh bị cellulit phát triển. Massage cơ thể thường xuyên không chỉ là thư giãn, nó cũng có thể ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo từ da và làm giảm sự xuất hiện của cellulite hiện có.

Lợi ích của massage

mỡ bụng

Hãy sử dụng đến các nhà trị liệu xoa bóp nếu ngân sách tài chính của bạn cho phép, hoặc đơn giản chỉ thuê hoặc mua một cuốn sách hay video về massage hướng dẫn và tự làm theo. Tự massage sẽ mang lại cho bạn hiệu quả tương tự nếu làm theo hướng dẫn của các chuyên viên trị liệu xoa bóp và mát-xa.

Bước 5

Tập thể dục ít nhất một giờ mỗi ngày để đốt cháy chất béo và tránh sự phát triển của cellulite. Cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, các bài tập như đi xe đạp, chạy bộ, chạy bộ và thể dục nhịp điệu có thể giúp loại bỏ chất béo trên khắp cơ thể.

Đăng ngày: . Từ khóa: Cellulite là gì

Sản phẩm tương tự

Bài liên quan

Thuốc bổ tim CoQ10 giúp bạn tránh xa nỗi lo về các bệnh lý tim mạch

Thuốc bổ tim CoQ10 là sản phẩm hỗ trợ tim mạch hiệu quả, giúp tránh xa nỗi lo về ảnh hưởng bệnh lý tim mạch, giúp tim khỏe mạnh và hoạt động tốt

Whey protein là gì? Tác dụng và rủi ro khi sử dụng whey protein

Whey protein là gì? whey protein có phải là những chất bổ sung được nhiều người sử dụng cùng với chế độ luyện tập để tăng cơ bắp không?

Cách làm sinh tố bơ ngon bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể

Cách làm sinh tố bơ ngon sẽ hướng dẫn bạn các bước để có được loại sinh tốt vừa ngon vừa bổ dưỡng, giúp bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.

Whey Protein là nguyên nhân gây ra các vấn đề tim mạch?

Whey protein là một protein tiêu hóa nhanh, nó chiếm khoảng 20% protein trong sữa. Nó thường được sử dụng dưới dạng bột bởi các vận động viên

Cây lược vàng có công dụng chữa trị được tiểu đường hay không?

Dạo gần đây cây lược vàng được đồn thổi còn quý hơn vàng. Nghe nói nó có nhiều công dụng chữa bệnh như tiểu đường, trị ho, làm lành vết thương

Vitamin tổng hợp nào tốt cho hệ miễn dịch cơ thể của bạn

Có rất nhiều loại vitamin tổng hợp hỗ trợ chăm sóc hệ miễn dich cho cơ thể. Tuy nhiên, vitamin tổng hợp nào tốt không phải ai cũng biết.

Phụ nữ có kinh nguyệt không đều nên ăn gì tốt nhất?

Kinh nguyệt không đều trở thành mối bận tâm rất lớn của hầu hết chị em phụ nữ. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục được hiện tượng này.

Vitamin e có ở đâu – Cách làm đẹp da bằng vitamin E như thế nào

Vitamin E rất tốt đối với cơ thể của con người. Nó hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cực tốt. Tuy nhiên, vitamin e có ở đâu nhiều không phải ai cũng

Tác dụng của tảo biển Spirulina đối với sức khỏe của con người?

Có một phương thuốc có thể giúp chúng ta giải quyết được những chất độc hại này đó là tảo biển giảm cân Spirulina Nhật Bản.

Bà bầu có nên dùng tảo spirulina Nhật để chăm sóc sức khỏe không?

Câu hỏi: Tôi mang bầu được 3 tháng rồi, rất nghén, không ăn uống được bất cứ thức ăn nào, tôi rất lo lắng cho sức khỏe của 2 mẹ con.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net