27 tác dụng tuyệt vời của Vitamin C đối với da, tóc và sức khỏe
Trang chủ - Collagen làm đẹp da - 27 tác dụng tuyệt vời của Vitamin C đối với da, tóc và sức khoẻ


27 tác dụng tuyệt vời của Vitamin C đối với da, tóc và sức khỏe

Vitamin C là một loại vitamin rất dồi dào, chúng ta có thể tìm thấy ở rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nhưng tác dụng của vitamin C không phải ai cũng nắm bắt được hết. Vậy nó có tác dụng gì với da, tóc cũng như sức khỏe. Tất cả sẽ được giải đáp ngay phần sau của bài viết này.

Còn được gọi là L-ascorbic Acid. Nó là một vitamin tan trong nước và có trong một số thực phẩm tự nhiên. Khác với hầu hết động vật, con người không thể tổng hợp vitamin này. Đó là lý do tại sao nó là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày.

Vitamin C

Tác dụng đầu tiên được biêt đến của vitamin này đó là chống oxy hóa. Bởi vì, bản thân của nó là một chất chống oxy hóa. Nó giúp cải thiện sự hấp thu của sắt, và đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng mô liên kết và chữa lành vết thương. Loại vitamin này cũng làm chậm các tác hại của các gốc tự do trên da và cơ thể.

Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta đang thiếu vitamin C

Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta đang bị thiếu vitamin này. Nếu bạn gặp những dấu hiệu này thì nhanh chóng bổ sung nó. Điều này sẽ giúp da, tóc cũng như cơ thể khỏe mạnh.

  • Sưng hoặc chảy máu nướu răng.
  • Viêm nướu răng (còn gọi là viêm nướu răng).
  • Các vết thương lành chậm hơn so với bình thường.
  • Tóc khô và chẻ ngọn.
  • Da thô và da khô.
  • Có hiện tượng chảy máu cam.
  • Cơ thể ốm yếu, dễ mắc các bệnh cảm cúm.
  • Khớp sưng và đau.
  • Có thể tăng cân.

Việc cung cấp đủ vitamin C không những tránh được những tình trạng trên mà còn giúp cho cơ thể hưởng nhiều lợi ích khác từ nó.

Phần sau của bài viết này, tôi sẽ giới thiệu cho bạn hơn 20 công dụng của vitamin C. Đây là những công dụng đã được các nhà khoa học chứng minh.

Tác dụng của vitamin C đối với sức khỏe

Bạn đã biết ascorbic acid chính là một vitamin thiết yếu. Chúng ta cần cung cấp nó từ nguồn thực phẩm giàu vitamin C. Vậy uống vitamin c có tác dụng gì?

Tác dụng của vitamin C

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Ascorbic acid có thể đóng một vai trò trong việc giảm nguy cơ bệnh tim. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nồng độ của nó trong huyết tương cao hơn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nó có thể tốt như tập thể dục cho tim. Một lượng vitamin C thường xuyên có thể cản trở hoạt động của một protein có tên là endothelin-1. Điều này dẫn đến sự co thắt của các mạch máu nhỏ. Cuối cùng, gây ra cơn đau tim. Vitamin này cũng có thể làm giảm huyết áp và giữ cho động mạch của bạn linh hoạt.

Tác dụng của vitamin C còn được biết đến với khả năng giúp các động mạch giãn ra dưới áp lực. Theo cách nó, nó giúp cải thiện lưu lượng máu. Kết quả là khả năng vận chuyển oxy tốt hơn.

Một nghiên cứu của Ấn Độ khác cho biết trái cây và rau giàu vitamin C có thể ngăn ngừa bệnh tim. Nghiên cứu cho biết, chế độ ăn chay giàu vitamin C có thể làm giảm cholesterol máu xuống 1% và làm giảm nguy cơ đau tim xuống 2%.

Việc bổ sung nó cũng làm giảm mức cholesterol trong huyết thanh. Điều này có thể giúp ngăn ngừa bệnh mạch vành.

Tác dụng cùa vitamin C trong điều hòa huyết áp

Theo báo cáo của Johns Hopkins Medicine, liều lượng lớn vitamin này có thể làm giảm huyết áp. Tác dụng này của vitamin C có thể là kết quả sinh lý và sinh học của nó. Nó hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu và giúp thận thải nhiều natri và nước ra khỏi cơ thể. Từ đó làm giảm áp lực lên thành mạch máu.

Ascorbic acid cũng bảo vệ cơ thể cung cấp oxit nitric. Đây là một phân tử được biết đến với công dụng thư giãn các mạch máu. Hiệu quả giảm huyết áp có thể được quy cho bổ sung vitamin C với liều 500 mg trong một ngày có thể làm giảm huyết áp tâm thu bằng 4 điểm và huyết áp tâm trương xuống 1,5 điểm  trong khoảng thời gian 2 tháng.

Theo một nghiên cứu của Ý khác, Ascorbic acid cũng làm tăng giãn mạch (sự giãn nở các mạch máu làm giảm huyết áp). Thậm chí, nó còn ngăn ngừa sự co thắt mạch máu.

Tăng cường khả năng miễn nhiễm

Sự thiếu hụt vitamin C làm giảm khả năng chống lại các mầm bệnh. Theo một nghiên cứu, Ascorbic acid kích thích hệ thống miễn dịch bằng cách tăng cường sức mạnh và khả năng bảo vệ cơ thể.

Ngoài việc bảo vệ hệ miễn dịch, uống vitamin C mỗi ngày cũng làm giảm mức độ nghiêm trọng của các dị ứng và chống lại nhiễm trùng. Nó đạt được điều này bằng cách tăng cường tế bào T trong phản ứng với nhiễm trùng. Người ta cũng thấy rằng những người bị thương có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh bằng liều tối ưu. Chất dinh dưỡng đã cải thiện chất lượng của collagen vừa được tổng hợp, qua đó làm nhanh quá trình chữa lành vết thương.

Kể cả đến tình trạng cảm lạnh thông thường, nó cũng có khả năng làm giảm. Chúng ta không biết liệu vitamin có thể chống lại cảm lạnh nhưng chắc chắn nó sẽ làm giảm thời gian lạnh kéo dài. Ascorbic acid cũng có thể là một phương pháp điều trị bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn về khía cạnh này.

Tác dụng của vitamin C trong việc giúp ngăn ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liều cao có thể làm chậm sự phát triển của tuyến tiền liệt, gan, ruột kết và các loại tế bào ung thư khác. Nồng độ cao hơn cũng có thể giúp điều trị ung thư.

Việc tiêm vào tĩnh mạch một loại vitamin C cho những bệnh nhân không điều trị được ung thư dẫn đến giảm khối lượng khối u mà không có bất kỳ phản ứng phụ nào. Một báo cáo khác của Đại học Cornell đã tuyên bố rằng, Ascorbic acid tạm dừng ung thư đại trực tràng.

Trợ giúp trong điều trị viêm xương khớp

Theo Tổ chức Arthritis Foundation, Ascorbic acid có thể giúp ngăn ngừa một số dạng viêm khớp. Nhưng quá nhiều có thể làm xấu đi một số dạng khác của tình trạng này. Đó là lý do tại sao tìm ra sự cân bằng của nó.

Chọn đúng liều giúp ngăn ngừa viêm khớp và duy trì các khớp lành mạnh với chứng viêm xương khớp.

Nghiên cứu cũng cho biết, những người có mức vitamin C thấp có khả năng bị viêm khớp cao hơn gấp 3 lần. Nhưng bạn cũng không được lạm dụng quá mức (75mg với nữ và 90mg với nam). Bởi vì, thừa có thể gây trầm trọng chứng viêm khớp.

Tăng cường sức khỏe mắt

Bằng chứng cũng cho thấy lượng vitamin C ăn vào có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Khi dùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và mất thị lực về mắt.

Trên thực tế, những người có lượng vitamin C cao có nguy cơ đục thủy tinh thể thấp hơn 20%. Nó cũng chống lại sự ức chế oxy hóa bằng cách ngăn ngừa các gốc tự do gây ra thiệt hại phân tử cho mô thấu kính trong mắt. Vitamin C cũng có thể mở rộng chức năng thích hợp của các tế bào võng mạc của bạn theo các nghiên cứu. Nó cũng hỗ trợ sức khoẻ của mạch máu trong mắt bạn.

Vitamin này cũng có thể hỗ trợ tái tạo vitamin E trong mắt, làm tăng thêm sức khoẻ mắt. Việc bổ sung vitamin C thường xuyên cũng có thể giúp điều trị viêm niêm mạc miệng.

Công dụng của vitamin C trong điều trị chứng tiền sản

Theo một nghiên cứu của Mỹ, vitamin C có thể giúp điều trị chứng tiền sản (huyết áp cao trong thai kỳ). Ngay cả ức chế quá trình oxy hoá cũng có thể gây ra chứng tiền sản. Do vitamin C giúp chống ức chế quá trình oxy hoá. Cho nên nó cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.

Vitamin C cũng có thể giúp chấm dứt thai kỳ ngoài ý muốn (phá thai). Một số nghiên cứu cho thấy vitamin này có thể gây ra nhiệt trong tử cung và đạt được điều này. Nhưng có rất ít nghiên cứu về vấn đề này.

Tác dụng của vitamin C trong việc duy trì nướu lành mạnh

Thiếu vitamin C cũng có thể gây ra bệnh nha chu, viêm nướu nghiêm trọng (bệnh nướu răng). Điều này là do lượng vitamin C thấp có thể làm yếu mô liên kết và dễ dàng phá vỡ các mao mạch. Trên thực tế, một dấu hiệu của thiếu hụt vitamin C là chảy máu răng. Do đó, vitamin có tác dụng tốt cho sức khoẻ của răng và lợi.

Giúp điều trị dị ứng

Điều quan trọng là biết rằng dị ứng được gây ra khi cơ thể tiết ra histamin, một chất sinh hóa. Uống Vitamin C làm giảm histamin, do đó ngăn ngừa dị ứng.

Theo một nghiên cứu khác của Nhật Bản, bệnh tự miễn dịch và các chứng dị ứng liên quan cũng có thể được kiểm soát bởi vitamin C. Vitamin C cũng được tìm thấy để hỗ trợ điều trị bệnh sốt cỏ khô (còn gọi là bệnh viêm mũi dị ứng).

Làm giảm hiện tượng khô miệng

Một số nguồn cho thấy vitamin C giúp ngăn ngừa và thậm chí điều trị khô miệng. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng về khía cạnh này.

Giúp kiểm soát đường trong máu

Việc bổ sung vitamin C bổ sung (1000 mg) thường xuyên cho thấy lượng đường trong máu ở bệnh nhân đái tháo đường týp 2 giảm. Nó cũng có thể ngăn ngừa tổn thương liên quan đến đái đường do mạch máu của bạn.

Một nghiên cứu của Nhật Bản cho biết bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát bằng điều trị bằng vitamin C. Nó đã được tìm thấy để kích thích cơ chế insulin, do đó giúp đỡ trong điều trị.

Vitamin C cũng được tìm thấy để giảm đường huyết lúc đói ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Cũng như trường hợp đường huyết sau mổ.

Điều trị nhiễm virut

Vitamin C tiêm vào tĩnh mạch có thể có hiệu quả trong điều trị dị ứng. Trước đây, liều dùng như vậy được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm trùng. Ví dụ như sởi, bệnh mụn rộp, quai bị, và viêm phổi do virus. Điều này cho thấy tác dụng của vitamin C như một kháng sinh. Ngoài ra, vì vitamin C là chất chống oxy hoá, nó chống lại các gốc tự do gây hại và giúp điều trị nhiễm virus.

Một liều cao vitamin C cũng cho kết quả trong việc hỗ trợ điều trị chứng mononucleosis (một tỷ lệ cao bất thường của bạch cầu gây ra sốt tuyến liệt). Nó cũng chống lại các gốc tự do có thể dẫn đến mononucleosis.

Tác dụng của vitamin C trong việc chữa độc tố chì

Mức vitamin C thấp trong máu thường có liên quan đến lượng chì cao. Thường xuyên bổ sung vitamin C sẽ làm giảm mức độ chì trong máu ở người hút thuốc.

Một nghiên cứu khác cho thấy vitamin C có thể làm giảm độc tính chì. Và các loại thực phẩm giàu vitamin C an toàn và giúp ngăn ngừa nhiễm độc chì.

Vitamin c tác dụng gì trong phòng chống đột quỵ

Ăn thực phẩm giàu vitamin C có thể ngăn ngừa đột quỵ. Đặc biệt là đột quỵ do xuất huyết. Nó có thể chống lại chứng đột quỵ bằng cách làm giảm huyết áp. Mức vitamin C thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết não tự phát.

Vitamin C, cùng với sắt, có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, theo một nghiên cứu, những người có hàm lượng vitamin C trong máu cao có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ tới 42%.

Cải thiện trạng thái tâm lý của bạn

Các nghiên cứu trên bệnh nhân nằm viện đã chứng minh rằng uống đủ lượng vitamin C có thể cải thiện tình trạng tâm lý.

Nó có hiệu ứng nâng cao tình trạng tâm lý. Hơn nữa, việc bổ sung Vitamin C cũng làm giảm lo lắng ở sinh viên.

Tuy nhiên, chúng ta không biết liệu uống đủ vitamin C có tác dụng như các viên bổ não hay không.

Tác dụng của vitamin C trong việc hỗ trợ giảm cân

Đạt đủ vitamin C làm tăng quá trình oxy hóa mỡ trong quá trình tập thể dục. Do đó, sự thiếu hụt vitamin C có thể cản trở việc giảm cân và chất béo.

Vitamin C cũng tăng cường sự trao đổi chất, và điều này giúp giảm cân. Như vậy, để tăng hiệu quả của các viên giảm mỡ bụng, bạn nên uống đủ vitamin C mỗi ngày.

Tăng cường sức khỏe

Ascorbic acid đã được nghiên cứu và có kết quả trong việc giúp bạn vượt qua đau đớn và loại bỏ mệt mỏi.

Nghiên cứu cho thấy, bổ sung vitamin C cũng làm cho các cầu thủ bóng rổ dễ dàng hơn khoảng 10% và làm giảm mệt mỏi đến 55%.

Trong một nghiên cứu của Hàn Quốc, Ascorbic acid đã làm giảm đáng kể mệt mỏi liên quan đến công việc ở những người lao động lành mạnh.

Việc bổ sung vitamin này cũng giúp cải thiện mức độ hoạt động thể chất ở nam giới có tình trạng vitamin C tốt.

Tác dụng của vitamin C đối với da gồm những gì?

Tác dụng của vitamin C cũng tích cực đối với da. Ví dụ, ngoài uống trực tiếp vào cơ thể, bạn cũng có thể sử dụng bằng cách bôi tại chỗ (như huyết thanh) thu được những kết quả tích cực.

Serum kích thích sản sinh collagen và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại khác như ô nhiễm.

Tác dụng của vitamin C trong việc chữa lành vết thương

Bằng chứng sơ bộ cho thấy Ascorbic acid có thể cải thiện việc chữa lành vết thương. Nó cũng làm giảm yêu cầu thông khí ở những bệnh nhân bị bỏng nặng. Các chất chống oxy hoá trongnó cũng giúp điều trị vết thương nhanh chóng.

Một liều cao cũng làm giảm rò rỉ mao dẫn sau khi bị bỏng. Do nó hỗ trợ tăng trưởng mô và da. Do đó, nó hoạt động tốt để chữa lành vết bỏng và vết thương.

Tác dụng của vitamin C với vết da bị cháy nắng

Các tính chất chống oxy hóa của vitamin C đóng một vai trò trong tổng hợp collagen. Do đó, chúng giúp điều trị vết da bị cháy nắng.

Uống vitamin C hoặc dùng dầu của nó có thể giúp cải thiện tình trạng này. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là chỉ được sử dụng như một chất chống nắng chứ không phải là chất thay thế.

Vitamin này cũng được tìm thấy để làm giảm các ảnh hưởng của hồng ban gây ra bởi UVB (da đỏ trên bề mặt).

Trợ giúp trong điều trị chàm

Một cách hay để điều trị bệnh eczema là sự kết hợp của Ascorbic acid và kẽm. Với việc dùng 500 đến 1000 mg vitamin C và 15 mg kẽm mỗi ngày có thể hoạt động như một phương pháp chữa bệnh tiềm ẩn.

Trợ giúp trong sản xuất Collagen

Ascorbic acid là một thành phần cần thiết cho sản xuất hydroxyproline và hydroxylysine. Cả hai đều cần thiết để liên kết các phân tử sản sinh ra collagen.

Sự thiếu hụt collagen khiến da trở nên mờ nám và lão hóa. Collagen làm trẻ hóa làn da và giảm các nếp nhăn và các triệu chứng lão hóa.

Điều này cũng cho thấy lý do tại sao các viên collagen thường có thêm Ascorbic acid.

Bảo vệ chống lại sự đổi màu da

Vitamin C bảo vệ DNA khỏi các phản ứng quang hóa có thể dẫn đến khối u, sự đổi màu da và một số loại ung thư da. Nó cũng ức chế sự sản xuất dimer pyrimidine. Đây là nguyên nhân chính gây u ác tính ở người. Hơn nữ, nó còn làm sáng màu tối như tàn nhang và đốm nâu và giúp bạn trẻ và mượt mà hơn.

Cải thiện cấu trúc da

Collagen cũng cung cấp cấu trúc cho các mạch máu. Các mạch máu nhỏ dưới da mang oxy và các chất dinh dưỡng giữ cho da khỏe mạnh. Nếu không có đủ chất dinh dưỡng, da sẽ trở nên thô và khô. Các loại kem có chứa Ascorbic acid cũng như vitamin A cải thiện sự xuất hiện và cấu trúc của da.

Ascorbic acid làm tăng sự hình thành elastin, làm dày lên, bảo vệ và làm lành các tế bào da. Hiệu quả làm dày giữ lại độ ẩm, làm tăng tuần hoàn da và trám lên bề mặt da.

Tác dụng của vitamin C đối với tóc

Không chỉ có tác dụng với da, vitamin này cũng mang lại cho tóc nhiều lợi thế.

Giúp tóc mọc nhanh và khỏe

Không đủ vitamin C có thể là nguyên nhân của một số vấn đề liên quan đến tóc. Thiếu nó có thể dẫn đến khô tóc và gãy và chẻ ngọn. Những điều kiện này là không thuận lợi cho sự phát triển thường xuyên của tóc. Kết quả là tóc bạn dễ gãy rụng và mỏng hơn.

Khi cơ thể chuyển thức ăn mà chúng ta ăn vào để sản xuất năng lượng, các gốc tự do được hình thành tự nhiên. Các gốc tự do này làm hỏng tóc bằng cách làm cho nó yếu, giòn, và mỏng, làm gián đoạn sự phát triển của tóc.

Tính chất chống oxy hoá của Ascorbic acid làm giảm sự hình thành các gốc tự do. Nó cũng làm giảm thiểu tác động của chúng lên cơ thể. Việc cung cấp đầy đủ nó trong chế độ ăn uống của chúng ta là cần thiết để bảo vệ chống oxy hóa chống lại các gốc tự do.

Những người uống một lượng lớn Ascorbic acid có mái tóc khỏe mạnh, khỏe và dày.

Điều trị gàu

Lông nang của chúng ta thường xuyên bị tắc do gàu và da khô. Điều này có thể làm hỏng các lông nang và cũng ngăn cản sự phát triển của lông.

Ascorbic acid giúp chống lại vi khuẩn trên da đầu. Nó ngăn ngừa bệnh gàu, giúp loại bỏ các mảnh vỡ của nang. Đồng thời, kích thích sự phát triển của tóc mới. Nó cũng giúp cho da khô và ngứa do tính chất chống virut.

Chống lão hóa tóc

Ascorbic acid còn được biết đến như một nhân tố chống rụng tóc. Đồng thời, nó cũng duy trì màu sác tự nhiên. Do đó, nó có thể ngăn được tình trạng bạc tóc sớm. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về vấn đề này.

Trên đây là tổng hợp những tác dụng tích cực của Ascorbic acid đối với da, tóc cũng như sức khỏe. Hi vọng bạn sẽ có cái nhìn tích cực hơn trong việc bổ sung nó. Điều này sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Kết luận

Ascorbic acid là một loại axit tan trong nước. Nó có nhiều tác dụng với sức khỏe, da, tóc, móng. Nếu chúng ta để thiếu hụt nó, cơ thể có thể gặp một số bất lợi.

Mặc dù cần thiết cho cơ thể nhưng cơ thể chúng ta không tự sản xuất ra nó. Vì vậy, cách duy nhất để có đủ Ascorbic acid là bổ sung nó qua thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung.

Để cơ thể hoạt động ở điều kiện tốt nhất, chúng ta cần cung cấp đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng nó quá mức.

Đăng ngày: . Từ khóa: tác dụng của vitamin c, vitamin c có tác dụng gì, công dụng của vitamin c, tác dụng của vitamin c đối với cơ thể

Bài liên quan

Sự khác biệt giữa collagen và elastin gồm những gì?

Chúng ta biết rằng chúng có liên quan đến việc da của chúng ta xuất hiện như thế nào. Nhưng collagen và elastin là gì, và sự khác biệt giữa chúng là gì?

Collagen thủy phân là gì? Những điều thú vị về collagen thủy phân

Collagen thủy phân là gì? Nó là các phân đoạn hoạt hóa sinh học nhỏ thu được bằng quá trình thủy phân enzyme, là sự phá vỡ liên kết phân tử các sợi collage

8 loại mặt nạ xóa nếp nhăn tự chế có hiệu quả đến không ngờ

Nếp nhăn là một dấu hiệu cho thấy da bắt đầu lão hóa, bạn có nhu cầu làm mờ những nếp nhăn này không? Hãy sử dụng mặt nạ xóa nếp nhăn chứa collagen.

Hướng dẫn từng bước để thực hiện làm da mặt căng mịn tự nhiên

Hãy thực hiện các cách làm da mặt căng mịn tự nhiên cùng với các nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp để sở hữu làn da trắng mịn ngọc ngà nhé.

Bổ sung collagen bằng thực phẩm nên sử dụng những loại nào?

Để ngăn ngừa lão hóa da sớm, duy trì vẻ tươi trẻ săn mịn của làn da, cần phải bổ sung collagen cho da. Vậy chúng ta nên bổ sung collagen bằng thực phẩm nào

Vitamin A là gì? 10+ tác dụng của vitamin A bạn đang muốn biết?

Vitamin A là gì? Tác dụng của vitamin A đối với sức khỏe cũng như làm đẹp gồm những gì? Tất cả đều được đề cập ngay trong bài viết này

27 tác dụng tuyệt vời của Vitamin C đối với da, tóc và sức khoẻ

Vitamin C là một loại vitamin rất dồi dào, chúng ta có thể tìm thấy ở rất nhiều nơi nhưng tác dụng của vitamin C không phải ai cũng nắm bắt được hết.

Marine Collagen: Công dụng và những thông tin về collagen từ cá biển sâu

Marine collagen, collagen cá hay collagen từ cá biển sâu là các sản phẩm bổ sung collagen được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu cá biển.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: Đường Số 54, An Phú, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net