Trang chủ - Collagen làm đẹp da


Viên uống bổ sung collagen tốt nhất hiện nay là loại nào?

Collagen là loại protein phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Nó là thành phần chính của các mô liên kết tạo thành một số bộ phận cơ thể. Bao gồm gân, dây chằng, da và cơ bắp. Viên uống bổ sung collagen là những sản phẩm hỗ trợ bổ sung lượng collagen bị thiếu hụt.

Trước khi giới thiệu các loại thuốc uống làm đẹp da tôi muốn giới thiệu qua một số thông tin về collagen để bạn biết được collagen là gì cũng như tầm quan trọng của collagen đối với da, xương khớp, tim mạch,...

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein tồn tại trong cơ thể chúng ta. Nó xuất hiện rất nhiều ở các mô liên kết và mô thịt (khoảng 80%), ở trong gân và cơ (khoảng 6%); và chiếm hơn 20% lượng protein của cơ thể. Collagen được cấu thành từ những nguyên bào sợi. Nó có tác dụng chủ yếu là liên kết những mô tế bào ở trong cơ thể lại với nhau, là chất kết dính quan trọng để cơ thể con người được thống nhất.

Collagen có nhiều chức năng quan trọng. Nó giúp cho da căng mịn, sáng bóng. Nó cũng giúp cho tóc bạn mượt mà, ít gãy rụng. Đồng thời nó cũng có tác dụng với xương, gân, dây chằng,...

Trong những năm gần đây, những loại thuốc uống đẹp da đã trở nên phổ biến. Hầu hết là collagen thủy phân. Có nghĩa là collagen đã bị phá vỡ, làm cho nó dễ dàng hơn cho cơ thể hấp thụ. Ngoài thuốc chống lão hóa collagen, một số loại thực phẩm bạn có thể ăn để tăng lượng collagen. Ví dụ như thịt lợn và nước dùng xương.

Việc chúng ta sử dụng thuốc làm đẹp da có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó nổi bật nhất là giảm đau khớp, cải thiện sức khỏe của da, giúp da căng mịn, chậm lão hóa,... và còn nhiều lợi ích khác nữa.

Nhưng bạn có biết tại sao chúng ta cần bổ sung collagen không? Bởi vì, theo thời gian, collagen sản xuất ra không đủ với nhu cầu của cơ thể. Từ đây, nó gây ra cho chúng ta những vấn đề liên quan đến da, xương, gân, dây chằng,... Điều chúng ta dễ nhận thấy là sự lão hóa của da.

Tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về những nguyên nhân gây lão hóa da và một số cách khắc phục tình trạng này hiệu quả.

Nguyên nhân lão hóa da do tuổi tác

Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng lão hóa da ví dụ như tuổi tác, ánh nắng mặt trời, thực phẩm không an toàn, lối sống không tốt,... Trong số đó có nhiều nguyên nhân bạn có thể tự khắc phục được. Tuy nhiên tuổi tác làm lão hóa da là cách khó khăn nhất và dường như nó xảy ra theo cách tự nhiên.

Một điều mà chúng ta không thể thay đổi là quá trình lão hóa tự nhiên. Nó đóng một vai trò quan trọng. Với thời gian, tất cả chúng ta đều có thể nhìn thấy được sự thay đổi đó trên nét mặt của chúng ta. Do đây là quá trình lão hóa tự nhiên nên khuôn mặt của chúng ta đã để mất những nét trẻ trung vốn có. Chúng ta nhận thấy da của mình trở nên mỏng hơn và khô hơn.

Làm thế nào để hạn chế quá trình lão hóa da?

Để nhận được sự trẻ trung hơn với làn da căng mịn khỏe mạnh thì chúng ta cần có biện pháp hạn chế quá trình lão hóa da đang diễn biến hàng ngày. Chúng ta dựa vào những nguyên nhân dẫn đến lão hóa da để có biện pháp ngăn chặn phù hợp nhất. Sau đây chính là lời khuyên chân thành của bác sĩ da liễu trong việc làm chậm quá trình lão hóa da.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Hạn chế ánh nắng mặt trời là cách tốt nhất để chống lại quá trình lão hóa da. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng ở trong nhà. Do đó, khi đi ra ngoài cần tìm kiếm bóng râm, che chắn bởi quần áo dài tay, sử dụng kem chống nắng và chống mất nước. Cách tốt nhất là phải thoa kem chống nắng hàng ngày lên những vùng da không có được sự bảo vệ của quần áo.

Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại

Hút thuốc giúp tăng tốc độ lão hóa của da. Nó gây ra các nếp nhăn và một làn da xỉn màu.

Tránh biểu hiện khuôn mặt lặp đi lặp lại

Khi bạn thực hiện một biểu hiện trên khuôn mặt, bạn co lại các cơ bên dưới. Nếu bạn liên tục cùng một kiểu này nhau trong nhiều năm, những đường này sẽ trở thành vĩnh viễn.

Ăn uống lành mạnh, cân bằng

Kết quả từ một vài nghiên cứu cho thấy ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể giúp ngăn ngừa tổn thương dẫn đến lão hóa da sớm. Kết quả từ các nghiên cứu cũng cho thấy rằng một chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế khác có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Uống ít rượu

Rượu làm cho da chúng ta khô ráp hơn. Nó làm mất nước trên da, do đó nếu thời gian kéo dài sẽ dẫn đến lão hóa da. Điều này có thể làm cho chúng ta trông già hơn.

Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần

Kết quả từ một vài nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục vừa phải có thể cải thiện lưu thông và tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này, đến lượt nó, có thể làm cho da trông trẻ trung hơn. 

Làm sạch da nhẹ nhàng

Chà sạch da của bạn có thể gây kích ứng da. Gây kích ứng da của bạn tăng tốc độ lão hóa da. Rửa nhẹ nhàng giúp loại bỏ ô nhiễm, trang điểm và các chất khác mà không gây kích ứng da.

Rửa mặt hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi nhiều

Mồ hôi, đặc biệt là khi đội nón hoặc đội mũ bảo hiểm sẽ gây ra kích thích da. Vì vậy bạn muốn rửa da càng sớm càng tốt sau khi đổ mồ hôi.

Thoa kem dưỡng ẩm mặt mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm giữ nước trong da của chúng ta, tạo cho nó một vẻ trẻ trung hơn.

Sử dụng viên uống chống lão hóa da

Viên uống collagen chống lão hoá da là một trong những biện pháp bạn nên áp dụng để hạn chế quá trình lão hóa da. Đây là cách bổ sung thêm lượng collagen bị mất do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, các biện pháp ngăn ngừa vừa liệt kê ở trên cũng chính là thực hiện nhiệm vụ ngăn ngừa quá trình phân hủy collagen. Để biết được các loại thuốc chống lão hóa tốt nhất hiện nay, hãy xem ngay danh sách bên dưới bài viết này.

Bài viết này sẽ đề cập đến 7 lợi ích của việc dùng thuốc viên collagen.

7 lợi ích của các loại collagen tốt nhất hiện nay

Viên uống bổ sung collagen có thể cải thiện sức khỏe da

Collagen là một thành phần chính tạo nên làn da của bạn. Do đó collagen đóng một vai trò trong việc tăng cường sức khỏe của làn da. Hơn nữa, nó cũng có thể có lợi cho độ đàn hồi và hydrat hóa. Khi bạn già đi, cơ thể bạn tạo ra ít collagen hơn. Điều này khiến da khô hơn và hình thành các nếp nhăn. Đây là lúc bạn cần đến viên uống collagen.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng collegen thủy phân hoặc thuốc đẹp da collagen có chứa collagen có thể giúp làm chậm sự lão hóa của da bằng cách giảm nếp nhăn và khô da. Tác dụng giảm nếp nhăn của thuốc đẹp da chống lão hóa collagen là do khả năng kích thích cơ thể sản sinh collagen mạnh hơn.

Collagen giúp cải thiện sức khỏe da

Ngoài ra, việc bổ sung collagen có thể thúc đẩy sản xuất các protein khác. Điều này giúp cấu trúc làn da của bạn toàn vẹn hơn. Ví dụ như elastin và fibrillin.

Viên uống bổ sung collagen giúp giảm đau khớp

Collagen giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn. Sụn chính là mô giống như cao su bảo vệ khớp xương của bạn. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm thì nguy cơ phát triển các rối loạn khớp thoái hóa. Chẳng hạn như tăng thoái hóa khớp xương, viêm xương khớp...

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen uống có thể giúp cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp và giảm đau khớp chung.

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng collagen bổ sung có thể tích tụ trong sụn. Collagen cũng kích thích các mô của bạn tạo ra collagen. Do đó họ đã đề nghị điều này có thể dẫn đến viêm thấp hơn. Nghĩa là nó hỗ trợ tốt hơn cho khớp và giảm đau hiệu quả hơn.

Viên uống bổ sung collagen có thể ngăn ngừa mất xương

Xương của bạn được tạo ra chủ yếu là collagen. Nó tạo cho xương cấu trúc và giúp giữ cho chúng khỏe mạnh. Khi collagen trong cơ thể bạn bị suy giảm thì khối lượng xương cũng vậy. Hậu quả có thể dẫn đến các tình trạng như loãng xương. Điều này được thể hiện đặc trưng bởi mật độ xương thấp và có nguy cơ gãy xương cao hơn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng viên uống bổ sung collagen có thể có tác dụng nhất định trong cơ thể giúp ức chế sự phân hủy xương dẫn đến chứng loãng xương.

Trong một nghiên cứu, phụ nữ đã hoặc là một bổ sung canxi kết hợp với 5 gam collagen hoặc bổ sung canxi và không có collagen hàng ngày trong 12 tháng. Vào cuối cuộc nghiên cứu, những phụ nữ dùng bổ sung canxi và collagen có mức protein thấp hơn đáng kể trong việc thúc đẩy sự phân hủy xương so với những người chỉ dùng canxi.

Kết quả này là đầy hứa hẹn, nhưng cần nghiên cứu thêm về con người trước khi vai trò của bổ sung collagen trong sức khỏe của xương có thể được xác nhận.

Viên uống bổ sung collagen có thể làm tăng khối lượng cơ bắp

Từ 1 đến 10% mô cơ được tạo thành từ collagen. Protein này là cần thiết để giữ cho cơ bắp của bạn khỏe mạnh và hoạt động đúng cách. Các nghiên cứu cho thấy bổ sung collagen giúp tăng khối lượng cơ ở những người bị giảm sarcopenia, sự mất khối lượng cơ xảy ra với tuổi.

Trong một nghiên cứu, 27 người đàn ông yếu đuối đã lấy 15 gam collagen cho nam trong khi tham gia vào một chương trình tập thể dục hàng ngày trong 12 tuần. So với những người đàn ông tập thể dục nhưng không dùng collagen, họ đã tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp đáng kể.

Do đó các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng việc sử dụng collagen viên uống có thể thúc đẩy sự tổng hợp protein cơ như creatine. Điều này cũng có thể kích thích tăng trưởng cơ sau khi tập thể dục.

Collagen thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng việc bổ sung collagen có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim. Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch của bạn. Các mạch máu mang máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể. Nếu không có đủ collagen, động mạch có thể trở nên yếu và mong manh. Điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch. Đây là một bệnh được đặc trưng bởi sự hẹp của các động mạch. Xơ vữa động mạch có khả năng dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Trong một nghiên cứu, 31 người lớn khỏe mạnh đã uống 16 gram collagen mỗi ngày trong sáu tháng. Đến cuối, họ đã trải qua một sự giảm đáng kể các biện pháp cứng khớp động mạch so với trước khi họ bắt đầu dùng viên uống bổ sung collagen. Ngoài ra, chúng làm tăng mức cholesterol HDL “tốt” của họ trung bình 6%. HDL là một yếu tố quan trọng trong nguy cơ bệnh tim, bao gồm xơ vữa động mạch.

Những lợi ích sức khỏe khác viên uống bổ sung collagen

Collagen bổ sung có thể có lợi ích sức khỏe khác, nhưng chúng chưa được nghiên cứu rộng rãi.

  • Tóc và móng tay: Collagen có thể làm tăng sức mạnh của móng tay bằng cách ngăn ngừa sự giòn. Ngoài ra, collagen cho tóc có thể kích thích tóc và móng tay của bạn phát triển lâu hơn.
  • Sức khỏe ruột: Mặc dù không có bằng chứng khoa học để ủng hộ lợi ích này này. Nhưng một số chuyên gia y tế khuyến khích sử dụng viên uốn bổ sung collagen để điều trị tính thấm ruột, hoặc hội chứng ruột bị rò rỉ.
  • Sức khỏe của não: Chưa có nghiên cứu nào kiểm tra vai trò của chất bổ sung collagen trong sức khỏe não bộ. Tuy nhiên, một số người cho rằng họ cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng lo âu.
  • Giảm cân: Một số người tin rằng việc bổ sung collagen có thể thúc đẩy giảm cân và chuyển hóa nhanh hơn. Tuy nhiên chưa có bất kỳ nghiên cứu nào để hỗ trợ những tuyên bố này.

Viên uống bổ sung collagen đẹp da, chống lão hóa da 

Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe trên đây, collagen uống đẹp da đã luôn là một chân lý. Điều này đã được nói đến rất nhiều. Vì thế trong khuôn khổ bài viết này tôi sẽ không phân tích sâu về khía cạnh này. 

Hiện nay, collagen mỹ, đặc biệt là dạng viên uống collagen mỹ là những sản phẩm bán chạy nhất. Collagen của mỹ, bao gồm cả collagen thường và collagen c của mỹ được sản xuất bởi rất nhiều hãng khác nhau. 

Một vài sản phẩm viên collagen của mỹ phổ biến như Collagen c Neocell, Collagen AEC... Đây đều là những loại viên uống collagen của mỹ chất lượng cao. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn trước khi quyết định mua nhé!

Cách bổ sung collagen nào tốt nhất hiện nay?

Như vậy bạn đã biết được tầm quan trọng của collagen cũng như nguyên nhân gây lão hóa da. Bây giờ chính là lúc bạn cần tìm ra cho mình một cách bổ sung collagen hiệu quả.

Theo thời gian, cơ thể chúng ta không thể sản sinh đủ lượng collagen theo nhu cầu của cơ thể. Hơn nữa, chúng ta cũng không có cách nào ngăn chặn quá trình collagen bị mất đi theo cách tự nhiên. Vì vậy cách duy nhất để duy trì lượng collagen ổn định đó chính là bổ sung collagen.

Có 2 cách để bạn có thể bổ sung collagen đó là:

  • Sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều collagen bạn vẫn ăn hàng ngày. Từ những nguồn thực phẩm này, cơ thể của bạn sẽ được bổ sung collagen. Nhưng cách này chỉ phù hợp với những người mới bắt đầu bị thiếu hụt collagen.
  • Sử dụng các chất bổ sung: Bao gồm các loại viên uống bổ sung collagen, bột collagen, nước collagen,...

Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về những cách bổ sung collagen này.

Bổ sung collagen bằng thực phẩm

Không phải chỉ các các sản phẩm được sản xuất để bổ sung collagen mới sử dụng được, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm hàng ngày để bổ sung cho cơ thể lượng collagen bị thiếu hụt. Sau đây là 12 loại thực phẩm bạn có thể sử dụng cho mục đích này.

Nước hầm xương

Nếu bạn quan tâm đến thực phẩm bổ sung collagen thì nước hầm xương được nghĩ đến đầu tiên. Trong khi hầu hết các thực phẩm có chứa chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng khác để giúp cơ thể tổng hợp collagen, thì nước hầm xương là một trong những thực phẩm hiếm có để chứa collagen sinh học mà cơ thể bạn có thể sử dụng ngay.

Vì collagen loại I, II, và III tập trung vào dây chằng, sụn, xương và khớp. Do đó nấu các bộ phận động vật này trong một thời gian dài giúp giải phóng collagen từ xương. Chúng cũng chính là các axit amin, protein và chất điện phân khác có thể cải thiện sự tươi mới của da. Kết quả là nước dùng giàu chất dinh dưỡng, được cho là cao hơn collagen bổ sung.

Thịt bò là loại thịt giàu chất collagen loại I. Đây là lựa chọn tốt nhất cho sức khoẻ của da. Trong khi đó, thịt gà và gà tây cao hơn trong collagen loại II để hỗ trợ cho khớp xương.

Cá hồi hoang dã

Cá hồi hoang dã có chứa kẽm. Đây là một khoáng chất đã được chứng minh để kích hoạt các protein cần thiết cho tổng hợp collagen. Do đó khi nhắc đến thực phẩm bổ sung collagen ta không thể không nhắc đến cá hồi.

Cá hồi hoang dã cũng là một nguồn axit béo thiết yếu omega-3. Axit này cần thiết để giảm viêm và xây dựng các tế bào da khỏe mạnh. Mỡ lành mạnh như omega 3 cũng cần thiết để giữ cho làn da của bạn giữ ẩm từ trong ra ngoài. Điều này tự nhiên thúc đẩy sự xuất hiện trẻ trung hơn.

Cơ thể chúng ta không thể tạo ra axit béo cần thiết omega-3. Vì vậy chúng ta phải lấy chúng từ các nguồn thực phẩm. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ cá hồi, bạn có thể lấy omega-3 từ các loại cá béo khác như cá thu và cá ngừ, hải sản, trứng hữu cơ và thịt ăn cỏ.

Các loại rau lá xanh

Chúng ta biết rằng rau xanh là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trên hành tinh. Chúng được dùng để ngăn ngừa bệnh tật.  Nhưng chúng cũng có thể là một cách để ngăn ngừa sự thiếu hụt collagen mạnh mẽ.

Tất cả các thực phẩm cây xanh có chứa chất diệp lục. Đó là sắc tố cho cây xanh màu xanh lá cây. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng chất diệp lục làm tăng tiền chất của collagen trên da. Do đó khi nhắc đến thực phẩm bổ sung collagen ta không nên bỏ qua chúng.

Trái cây họ cam quýt

Vitamin C giúp liên kết các axit amin với nhau để tạo thành collagen. Ví dụ như proline, làm cho nó trở thành một chất dinh dưỡng thiết yếu trong giai đoạn sản xuất collagen.

Tảo lục - thực phẩm bổ sung collagen

Nếu bạn đã nghe nói về kem retinol trước đây. Bạn có thể biết nó thường được đề nghị để thúc đẩy sản xuất collagen. Điều này là do kem retinol tập trung trong chất chống oxy hóa vitamin A. Nó đã được chứng minh là giúp tăng mức độ collagen. Tuy nhiên, tảo lục, một loại tảo đơn bào, có thể là phiên bản của retinol chỉ trong dạng viên hoặc dạng bột màu xanh lá cây.

Tảo lục không chỉ là nguồn beta-carotene phong phú mà còn chứa một chất dinh dưỡng khác có thể giúp tăng sản xuất collagen. Nó được gọi là Chlorella Growth Factor (GGF).

CGF là chất dinh dưỡng hoàn toàn độc đáo đối với tảo lục. CGF chứa các axit nucleic RNA và DNA. Do đó nó cho phép các tế bào "hướng dẫn" của chúng ta thực hiện các chức năng. Trong đó bao gồm sửa chữa tế bào và tái tạo tế bào, có thể giúp tăng tổng hợp collagen.

Là một chất chống oxy hoá, vitamin C cũng bảo vệ chống lại các chất độc tìm thấy trong không khí, thức ăn và nguồn cung cấp nước. Chúng góp phần phá vỡ collagen và phá hủy lớp bên trong của da. Vitamin C cũng có thể giúp sửa chữa tế bào da và tái tạo. Đó là lý do tại sao nó thường được đề nghị để ngăn ngừa nhăn và thêm vào các sản phẩm chăm sóc da.

Trái cây có múi là một trong những nguồn giàu vitamin C. Do đó hãy chắc chắn rằng bạn nên sử dụng thường xuyên nước chanh, nước cam,...

Trứng gà

Trứng gà là một trong những thực phẩm hiếm có thực sự chứa collagen. Trong lòng đỏ trứng và màng vỏ trứng. Trên thực tế, chất bổ sung màng tế bào vỏ trứng đã trở thành một phương thuốc tự nhiên phổ biến để cải thiện sức khoẻ chung vì collagen của chúng.

Trứng cũng giàu sulphur, khoáng chất cần thiết để sản xuất collagen. Lưu huỳnh hỗ trợ cai nghiện gan giai đoạn II, là giai đoạn giải độc, nơi cơ thể bạn đang sẵn sàng để loại bỏ độc tố môi trường (như chất gây ô nhiễm), phá vỡ và gây trở ngại cho việc sản xuất collagen.

Quả mọng (Berry)

Quả mọng có chứa một chất dinh dưỡng gọi là axit ellagic. Nó đã được chứng minh là ngăn ngừa sự đổ vỡ collagen do tia cực tím gây hại. Ngoài việc bảo vệ chống lại các dấu hiệu lão hóa. Chúng cũng có thể giúp sản xuất collagen. Giống như trái cây có múi, quả mọng giàu vitamin C giúp liên kết axit amin cụ thể với nhau để tạo thành collagen.

Cà chua - thực phẩm bổ sung collagen

Cà chua giàu chất lycopene chống oxy hóa. Nó được chứng minh là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa sự đổ vỡ collagen. Một số nguồn cho biết lycopene cũng giúp tổng hợp collagen. Dù bằng cách nào, cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hoá (bao gồm vitamin C). Vì vậy nó giúp bảo vệ da ở mức tế bào, do đó không bao giờ làm tổn thương đến chế độ ăn uống của bạn.

Hạt bí ngô

Hạt bí đỏ là một trong những nguồn giàu kẽm của thực vật. Nó hoạt động như một đồng nguyên cho tổng hợp collagen. Các nghiên cứu cũng cho thấy việc bổ sung kẽm có thể giúp làm chậm tốc độ suy thoái collagen. Kẽm cũng giúp tăng tốc độ lành vết thương, và duy trì màng tế bào khỏe mạnh, làm cho kẽm trở thành một chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ của da.

Các nguồn gốc thực vật khác của kẽm bao gồm thận, rau bina, óc chó, hạt điều và hạnh nhân.

Một loại thực phẩm có lợi ích chống oxy hoá mạnh mẽ. Bơ cung cấp vitamin E giúp ngăn sự đổ vỡ collagen. Nó cũng như chất béo lành mạnh để cải thiện sức khoẻ của tế bào da. Một nghiên cứu trên chuột ăn chế độ ăn uống với dầu bơ cho thấy sự gia tăng đáng kể collagen hòa tan. Điều này cho thấy nó bơ cũng là một thực phẩm bổ sung collagen tốt.

Tỏi

Như đã đề cập ở trên, lưu huỳnh là một khoáng chất giúp tổng hợp và ngăn ngừa sự đổ vỡ của collagen. Tỏi và các anh em họ hàng gần của họ, húng tây, tỏi, hành tây là nguồn cung cấp lưu huỳnh tốt nhất. Vì vậy đừng ngại thêm chúng vào công thức nấu ăn của bạn một cách tự do.

Hạt chia

Hạt chia là nguồn cung cấp axit béo thiết yếu omega-3. Như chúng ta nhớ, những chất béo lành mạnh này góp phần chống lão hóa bằng cách xây dựng các tế bào da khỏe mạnh. Đồng thời cung cấp độ ẩm cho làn da, tạo ra sự xuất hiện mịn màng, mềm mại từ trong ra ngoài.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen

Các sản phẩm bổ sung collagen được sản xuất từ các nguồn nguyên liệu là thực vật hoặc động vật, chúng có chứa nhiều collagen.

Bằng công nghệ hiện đại, chúng ta đã thu nhận được collagen từ chúng và đưa vào các sản phẩm bổ sung này.

Các các loại bổ sung collagen phổ biến là:

  • Viên uống bổ sung collagen
  • Nước uống collagen
  • Bột collagen

Trong số này thì collagen dạng viên được nhiều người sử dụng hơn vì:

  • Collagen có hàm lượng cao
  • Dễ bảo quản, dễ sử dụng
  • Không chứa đường

Phần sau của bài viết này, tôi sẽ giới thiệu cho bạn những loại viên uống bổ sung collagen tốt nhất hiện nay.

Thuốc uống bổ sung collagen nào tốt nhất hiện nay?

Sau đây tôi sẽ giới thiệu một số viên uống đẹp da tốt nhất hiện nay để bạn tham khảo. Danh sách này chỉ là ý kiến chủ quan của tôi rút ra khi sử dụng chúng cũng như tập hợp những ý kiến của người sử dụng trên toàn thế giới.

Thuốc dưỡng da collagen Youtheory Collagen Advanced

Thuốc dưỡng da collagen Youtheory Collagen Advanced

Youtheory Collagen Advanced chứa hàm lượng vitamin C cao giúp cho mái tóc của bạn dày hơn và móng tay mạnh mẽ hơn. Nó cũng làm tăng lưu thông và sửa chữa mạch máu trong cơ thể.  Thậm chí nó có thể giúp vết thương lành nhanh hơn và làm cho da căng mịn khỏe mạnh hơn. Việc vitamin C có trong thuốc làm đẹp da collagen Youtheory giúp collagen tổng hợp dễ dàng hơn nên giúp cho làn da của bạn được cải thiện nhanh hơn. Do các tác dụng chống oxy hóa của nó, vitamin C là một nhân tố có khả năng làm lệch hướng các tia UV và các gốc tự do khác. Một sự kết hợp của hai chất bổ sung này là một kết hợp được tạo ra trên thiên đàng.

Viên uống đẹp da của nhật Bản Fine Pure Collagen

Fine pure collagen Nhật Bản là một trong những viên uống đẹp da tốt nhất hiện nay. Fine pure collagen Nhật Bản được nhiều phụ nữ sử dụng cho mục đích bổ sung collagen trong một thời gian ngắn khi cơ thể họ có hiện tượng thiếu hụt collagen trầm trọng.

Fine Pure Collagen

Fine Pure Collagen Nhật Bản có thành phần là sự kết hợp hài hòa của nhiều thành phần tự nhiên có giá trị, chúng bao gồm: CoQ10, Chondroitin, Gien và kèm theo đó là bột quả anh đào giúp làm tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ sức khỏe và làm đẹp da hiệu quả.

Viên uống đẹp da của mỹ NeoCell Collagen Type 1&3 loại 250 viên

Viên uống đẹp da của mỹ NeoCell Collagen Type 1&3 loại 250 viên

Khi đặt câu hỏi viên uống collagen loại nào tốt nhất không thể không nhắc đến viên collagen của Mỹ NeoCell Collagen Type 1&3. Đây là sản phẩm hỗ trợ tích cực trong việc làm da săn chắc, đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn. Ngoài ra nó còn có công dụng:

  • Tăng Hydrat hóa da: Thử nghiệm lâm sàng đã cho kết quả tốt trong việc tăng độ ẩm cho da, giúp da săn chắc, mềm mại hơn
  • Duy trì sức mạnh và tính linh hoạt trong suốt cơ thể, hỗ trợ sức khỏe xương, sức khỏe mô liên kết, và tăng cường tóc và móng tay
  • Cung cấp nhiều axit amin quan trọng: Có chứa glycine, một axit amin là một phần của collagen tự nhiên hoặc kết hợp, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp nạc
  • Cung cấp Collagen Loại 1 & 3: Chứa 6.600 mg BioCctive NeoCell Collagen Loại 1 & 3 mỗi khẩu phần + Vitamin C.

Thông tin về sản phẩm:

Viên uống bổ sung Colla Rich Collagen Thái Lan

Viên uống collagen này phù hợp với những người bắt đầu bổ sung collagen. Bên cạnh đó, nó cũng giúp người sử dụng giảm mụn, trứng cá và làm lành những vết sẹo do mụn trứng cá để lại. Bên cạnh collagen, nó còn được bổ sung thêm chiết xuất hạn nho, chiết xuất cherry, kẽm,... Đây là những thành phần hoàn toàn có lợi cho sức khỏe chúng ta.

Viên uống bổ sung Colla Rich Collagen Thái Lan

Thông tin về sản phẩm:

Viên uống collagen Nhật Bản Sakura

Thuốc làm đẹp da mặt Collagen Sakura Nhật Bản giúp làm đẹp da, giảm lão hóa, cải thiện các nếp nhăn và nám, tàn nhang trên da, cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, móng tay.

Collagen sakura nhật bản

Collagen Sakura là sản phẩm dạng viên uống giúp chúng ta bổ sung collagen bị thiếu hụt do tuổi tác rất hiệu quả theo cách tự nhiên nhất. Bên cạnh đó với công thức cải tiến vượt trội với nhiều các dưỡng chất làm đẹp da, các loại vitamin và khoáng chất sản phẩm còn giúp ngăn ngừa các bệnh ngoài da hiệu quả như: mụn trứng cá, thâm nám... Lựa chọn thuốc uống bổ sung collagen Collagen Sakura để sử dụng cũng đồng nghĩa rằng bạn vừa chọn một giải pháp chăm sóc da toàn diện nhất vào thời điểm hiện tại.

Viên uống bổ sung collagen A E C loại 180 viên

Ngoài bổ sung collagen, viên uống này còn bổ sung thêm vitamin A, E và C nên nó mang lại nhiều lợi ích hơn cho người sử dụng. Hơn nữa, với hàm lượng collagen cao, bạn chỉ cần uống 2 viên/ngày so với 6 viên/ngày như các sản phẩm cùng loại khác.

Viên uống bổ sung collagen A E C loại 180 viên

Bạn muốn cải thiện nếp nhăn trên da, giúp da khỏe mạnh và phòng ngừa hiện tượng lão hóa da sớm thì collagen A E C là một lựa chọn tốt. Nhưng nếu bạn muốn tốt cho sức khỏe xương, khớp thì nên lựa chọn một sản phẩm bổ sung khác có chứa collagen loại 2.

Thuốc uống bổ sung collagen Mason

Một loại viên uống bổ sung collagen của Mỹ khác được nhiều người lựa chọn nữa đó chính là Mason Collagen. Tương tự viên uống collagen A E C ở trên, Mason Collagen cũng bổ sung thêm một số vitamin trong sản phẩm của họ. Đó chính là Vitamin E, Vitamin C, Canxi, Kẽm.

Thuốc uống bổ sung collagen Mason

Ngoài tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa thì Mason Collagen cũng có tác dụng tốt đối với với xương khớp. Do đó, sản phẩm này phù hợp với những người từ 35 tuổi trở lên.

Thuốc Amate Life Collagen Hydrolyzed Peptides

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chất lượng cao sẽ giúp ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa thì đây chính là một trong những sản phẩm bạn đang cần. Loại thuốc collagen này sẽ đảm bảo làn da của bạn lấy lại và giữ được độ đàn hồi, tóc của bạn dày và khỏe hơn bao giờ hết. Đồng thời, nó cũng có tác dụng bảo vệ xương và sụn của bạn.

Thuốc Amate Life Collagen Hydrolyzed Peptides

Sản phẩm chứa collagen loại 1 và loại 2 được chiết xuất từ bò. Nó giúp bạn:

  • Trẻ hóa da, tóc và móng
  • Kích thích sản xuất collagen tự nhiên
  • Hỗ trợ sức khỏe xương và sụn
  • Hoạt động ở cấp độ tế bào như một chất chống oxy hóa mạnh

Thông tin về sản phẩm:

  • Xuất xứ: Mỹ
  • Đóng gói: 120 viên/hộp
  • Sử dụng: 4 viên/ngày

Viên uống bổ sung Collagen NeoCell Super Collagen +C

Super collagen +c neocell có hiệu quả nhanh chóng chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng làn da của bạn se trở nên căng mọng, mền mại, không tì vết đồng thời cung cấp biotin cho mái tóc mềm mại, óng mượt và tràng đầy sức sống.

Thuốc uống đẹp da collagen mỹ 360 viên

Bên cạnh vitamin C, nó cũng được bổ sung thêm Biotin nên nó cũng giúp cho tóc của bạn khỏe mạnh hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn da và tóc khỏe mạnh hơn thì cách tốt nhất là sử dụng Super Collagen +C.

Hơn nữa, sản phẩm còn có tác dụng tốt đối với xương, khớp. Do đó, nó phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.

Premium Collagen Peptides 1500 MG Hydrolyzed Anti-Aging

Viên uống collagen này là một loại viên uống chống lão hóa da tuyệt với. Với công thức độc quyền chứa đến 5 loại collagen là 1,2,3,5 và 10 sẽ đem lại cho người sử dụng sự khác biệt so với các sản phẩm bổ sung khác.

Premium Collagen Peptides 1500 MG Hydrolyzed Anti-Aging

Bạn muốn lấy lại sự trẻ trung của làn da và mái tóc và đã mệt mỏi với các loại kem dưỡng da? Bạn muốn có một làn da đẹp tự nhiên và trẻ hơn so với tuổi? Premium Collagen Peptides 1500 MG Hydrolyzed Anti-Aging chính là sản phẩm bạn đang tìm kiếm.

Có thể bạn nghĩ việc đau nhức xương khớp khi già đi là chuyện bình thường. Nhưng, việc cung cấp đủ protein có thể giúp bạn tránh được phần lớn tình trạng này. Premium Collagen Peptides 1500 MG Hydrolyzed Anti-Aging là một trong những sản phẩm tốt nhất có thể giúp cho bạn tránh được những rắc rối này khi về già.

  • Xuất xứ: Mỹ
  • Đóng gói: 90 viên/hộp
  • Sử dụng: 2 viên/ngày.

Đăng ngày: . Từ khóa: thuốc bổ sung collagen, thuốc collagen mỹ, collagen nhật dạng viên, viên uống collagen nhật, collagen viên của mỹ, viên uống collagen nhật bản, thuốc viên collagen

Bài liên quan

Sự khác biệt giữa collagen và elastin gồm những gì?

Chúng ta biết rằng chúng có liên quan đến việc da của chúng ta xuất hiện như thế nào. Nhưng collagen và elastin là gì, và sự khác biệt giữa chúng là gì?

Collagen thủy phân là gì? Những điều thú vị về collagen thủy phân

Collagen thủy phân là gì? Nó là các phân đoạn hoạt hóa sinh học nhỏ thu được bằng quá trình thủy phân enzyme, là sự phá vỡ liên kết phân tử các sợi collage

8 loại mặt nạ xóa nếp nhăn tự chế có hiệu quả đến không ngờ

Nếp nhăn là một dấu hiệu cho thấy da bắt đầu lão hóa, bạn có nhu cầu làm mờ những nếp nhăn này không? Hãy sử dụng mặt nạ xóa nếp nhăn chứa collagen.

Hướng dẫn từng bước để thực hiện làm da mặt căng mịn tự nhiên

Hãy thực hiện các cách làm da mặt căng mịn tự nhiên cùng với các nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp để sở hữu làn da trắng mịn ngọc ngà nhé.

Bổ sung collagen bằng thực phẩm nên sử dụng những loại nào?

Để ngăn ngừa lão hóa da sớm, duy trì vẻ tươi trẻ săn mịn của làn da, cần phải bổ sung collagen cho da. Vậy chúng ta nên bổ sung collagen bằng thực phẩm nào

Vitamin A là gì? 15 tác dụng ngạc nhiên của vitamin A

Vitamin A là gì? Tác dụng của vitamin A đối với sức khỏe cũng như làm đẹp gồm những gì? Tất cả những thông tin này sẽ được đề cập chi tiết ngay sau đâ

27 tác dụng tuyệt vời của Vitamin C đối với da, tóc và sức khoẻ

Vitamin C là một loại vitamin rất dồi dào, chúng ta có thể tìm thấy ở rất nhiều nơi nhưng tác dụng của vitamin C không phải ai cũng nắm bắt được hết.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net