Trang chủ - Blog - Kiến thức chung - Cellulite là gì? Làm sao để ngăn ngừa hiện tượng Cellulite

Cellulite là gì? Làm sao để ngăn ngừa hiện tượng Cellulite

Cellulite là gì? Cellulite là một thuật ngữ phi y học phổ biến được sử dụng để mô tả chất béo đẩy lên các mô liên kết trong da, làm cho da xuất hiện như vỏ cam sần sùi. Cellulite chủ yếu xuất hiện trên cơ thể của phụ nữ. Nó thường xuất hiện trên đùi, chân, cánh tay và mông. Một số nguyên nhân gây ra cellulite bao gồm lượng chất béo cơ thể, tuổi tác, di truyền học và chế độ ăn uống không phù hợp. Rất may mắn, bạn có thể tránh được mắc chứng cellulite bằng cách áp dụng một số mẹo đơn giản trong thói quen hàng ngày của bạn.

Cellulite là gì?

Cellulite là kết quả của việc các mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Hiện tượng da sần vỏ cam là đặc trưng của Cellulite, thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trưởng thành. Những thông tin trên đã chỉ cho ta biết Cellulite là gì, sau đây ta sẽ tìm hiểu một số phương pháp để tránh Cellulite.

Phương pháp phòng ngừa Cellulite

Bước 1

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để tránh bị cellulite. Trong chế độ ăn hàng ngày của bạn nên tránh ăn những thức ăn có đường, cholesterol và chất béo bão hòa. Chúng bao gồm tất cả các loại thực phẩm chiên, bánh ngọt, soda và bánh kẹo. Hãy đảm bảo rằng bạn được ăn 2-3 lần rau xanh và trái cây trong tuần. Ngoài ra, uống từ một đến hai lít nước uống sạch mỗi ngày để giúp làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ các chất độc gây ra chất nhờn. Các chất độc cellulite là các chất độc được sinh ra do bạn ăn uống. Ví dụ như đồ ăn vặt, những chất độc này có thể tích tụ trong các tế bào dưới da là cho chất béo được lưu trữ lại.

Bước 2

Bôi da bằng xà phòng hoặc bàn chải da khi tắm. Đánh bóng da bằng miếng xơ mướp có thể ngăn ngừa sự hình thành cellulite bằng cách kích thích bạch huyết và lưu lượng máu cũng như loại bỏ tế bào da chết. Điều này lại khuyến khích sự phát triển của các tế bào da mới. Hãy cọ nhẹ nhàng và chuyển động tròn. Tránh xa những loại mỹ phẩm không có lợi cho da để ngăn ngừa sự kích ứng và đỏ lên.

chà da bằng xơ mướp

Bước 3

Tránh say bia rượu cũng như sử dụng thuốc lá và chất kích thích không có lợi khác. Những độc tố có hại này có thể làm chậm và hoặc tổn thương gan và thận của bạn. Lúc này sẽ làm chậm khả năng của cơ thể trong việc loại bỏ các chất thải, có thể gây ra sự hình thành cellulite.

Bước 4

Hãy massage toàn thân ít nhất một hoặc hai lần một tuần để tránh bị cellulit phát triển. Massage cơ thể thường xuyên không chỉ là thư giãn, nó cũng có thể ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo từ da và làm giảm sự xuất hiện của cellulite hiện có.

Lợi ích của massage

mỡ bụng

Hãy sử dụng đến các nhà trị liệu xoa bóp nếu ngân sách tài chính của bạn cho phép, hoặc đơn giản chỉ thuê hoặc mua một cuốn sách hay video về massage hướng dẫn và tự làm theo. Tự massage sẽ mang lại cho bạn hiệu quả tương tự nếu làm theo hướng dẫn của các chuyên viên trị liệu xoa bóp và mát-xa.

Bước 5

Tập thể dục ít nhất một giờ mỗi ngày để đốt cháy chất béo và tránh sự phát triển của cellulite. Cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, các bài tập như đi xe đạp, chạy bộ, chạy bộ và thể dục nhịp điệu có thể giúp loại bỏ chất béo trên khắp cơ thể.

Bài liên quan

Magiê là gì và 13 lợi ích sức khỏe của magiê dành cho bạn

Magiê là gì và lợi ích sức khỏe của magiê mang lại cho chúng ta ra sao, tất cả sẽ được làm sáng tỏ trong bài viết này.

Tác dụng của nước ép dưa chuột đối với da tóc và sức khỏe

Tác dụng của nước ép dưa chuột lên cơ thể của chúng ta là khá toàn vẹn bởi vì nó chứa nguồn dưỡng chất cao gồm nước, vitamin, chất diệp lục...

Resveratrol là gì? Tác dụng của Resveratrol cho sức khỏe

Resveratrol là gì cũng như tác dụng của Resveratrol đối với cơ thể ra sao sẽ được giải đáp trong bài viết này

Bạn có muốn biết làm thế nào để cô bé khít lại khi quan hệ không?

Có nhiều lý do khác nhau để phụ nữ lo lắng về "cô bé" của mình. Sự xuất hiện của mùi khó chịu, nấm,... hay độ se khít của cô bé,...

Pyruvate là gì? Pyruvate có tác dụng đốt cháy mỡ thừa không?

Pyruvate là gì, Pyruvate có những tác dụng gì đối với chúng ta? Pyruvate có tác dụng đốt cháy mỡ thừa như bạn vẫn thường nghe nói không?

Blessed Thistle là gì & 9 tác dụng không ngờ của Blessed Thistle

Blessed Thistle - cây kế xứng đáng với tên đẹp của nó vì tính năng toàn vẹn điều trị bệnh. Tác dụng của Blessed Thistle đối với gan, nội tiết tố nữ, ch

Những loại serum mọc lông mày có tác dụng thực sự đối với tôi

Đặc biệt, những người có lông mày thưa thường mong muốn nó mọc dày hơn. Bằng cách nào để lông mày có thể mọc trở lại nhanh hơn? Serum mọc lông mày mà m

Thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay là loại nào?

Thỉnh thoảng bạn có những câu hỏi liên quan đến tình dục. Trong số đó, có nhiều câu hỏi không thể trả lời một cách dễ dàng. Một trong những câu hỏi đ

Lợi ích và tác dụng phụ của các loại gel chống xuất tinh sớm

Gel bôi trơn chống xuất tinh sớm và thuốc xịt là một giải pháp dễ dàng và có tác dụng ngay lập tức cho trường hợp xuất tinh sớm. Do đó nó thu hút nhiều na

13 tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe, da và tóc

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm được tìm thấy sống trên một số loại sâu bướm. Nó được tìm thấy phổ biến nhất được tìm thấy ở vùng núi cao

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Web Làm Đẹp

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0945825825

Email: info@weblamdep.net